Lapsen kehityksen kannalta ikävuodet 5-7 ovat erityisen tärkeitä motoristen taitojen rakentumiselle. Tässä iässä lapset ovat luontaisesti liikunnallisia ja uteliaita – he kiipeilevät, hyppivät, juoksevat ja kokeilevat erilaisia temppuja ennakkoluulottomasti. Monipuolinen liikkuminen on tärkeä liikuntaharrastus lapselle, joka tukee sekä fyysistä että psyykkistä kehitystä. Vanhempana olet ehkä jo miettinyt, minkälainen harrastus tukisi parhaiten lapsesi motorista kehitystä tässä tärkeässä ikävaiheessa. Tämä artikkeli avaa, miten FreeGym-harrastus voi tarjota juuri niitä elementtejä, joita 5-7-vuotiaan lapsen motoristen taitojen kehittyminen kaipaa – hauskalla ja innostavalla tavalla.
Miksi motorinen kehitys on kriittistä 5-7-vuotiaalle lapselle?
Ikävuodet 5-7 edustavat merkittävää vaihetta lapsen motorisessa kehityksessä. Tässä vaiheessa aivojen ja hermoston kehitys on erityisen vilkasta, mikä luo pohjaa kaikille tuleville liikuntataidoille. Monipuolinen liikkuminen kehittää hermostollisia yhteyksiä, jotka tukevat paitsi motoristen taitojen oppimista, myös kognitiivista kehitystä kuten oppimiskykyä, muistia ja keskittymistä. Useat tutkimukset osoittavat, että varhaislapsuuden monipuolinen liikunta vaikuttaa positiivisesti jopa koulumenestykseen myöhemmällä iällä.
Tässä ikävaiheessa lapsen tulisi kehittää kolmea motoristen taitojen pääryhmää: tasapainotaitoja, liikkumistaitoja sekä välineenkäsittelytaitoja. Tasapainotaitoihin kuuluvat esimerkiksi kyky pysyä paikallaan eri asennoissa, kieriminen, pyöriminen ja heiluminen. Liikkumistaidot kattavat kävelemisen, juoksemisen, hyppäämisen, kiipeämisen ja keinumisen. Välineenkäsittelytaidot puolestaan sisältävät heittämisen, kiinniottamisen, potkimisen ja lyömisen kaltaisia taitoja. Näiden taitojen monipuolinen harjoittelu luo pohjan, jonka varaan lapsi voi myöhemmin rakentaa lajispesifejä taitoja eri urheilulajeissa tai harrastuksissa.
Motorisilla taidoilla on myös vahva yhteys lapsen itsetuntoon ja sosiaalisten taitojen kehittymiseen. Kun lapsi huomaa osaavansa ja oppivansa uusia taitoja, hänen luottamuksensa omiin kykyihinsä kasvaa. Samoin sujuva liikkuminen vertaisryhmässä vahvistaa lapsen asemaa sosiaalisissa tilanteissa ja edistää ryhmään kuulumisen tunnetta. Tämän vuoksi oikeanlainen harrastus 5-vuotiaalle tai muun ikäiselle leikki-ikäiselle on merkityksellinen valinta, joka vaikuttaa lapsen kehitykseen kokonaisvaltaisesti.
FreeGymin ainutlaatuinen lähestymistapa motoriseen oppimiseen
FreeGym on Voimisteluseura Flikun kehittämä liikuntamuoto, joka yhdistää parkourin ja telinevoimistelun elementtejä tavalla, joka erityisesti tukee 5-7-vuotiaiden lasten motorista kehitystä. FreeGymin ytimessä on ajatus siitä, että lapset oppivat parhaiten leikin ja hauskanpidon kautta, ilman kilpailun asettamia paineita. Tämä lähestymistapa tekee FreeGymistä erinomaiseen harrastuksen nuorille lapsille, jotka tarvitsevat monipuolisia liikunnallisia haasteita, mutta arvostavat myös vapautta kokeilla ja kehittyä omaan tahtiinsa.
FreeGym-harjoituksissa lapset pääsevät temppuilemaan vaihtelevia ratoja ja harjoitteita, jotka on suunniteltu kehittämään kaikkia motoristen taitojen osa-alueita. Harjoitukset sisältävät esimerkiksi tasapainoilua erilaisilla alustoilla, kiipeilyä, esteiden ylittämistä, hyppyjä, kierimistä ja ketteryyttä vaativia tehtäviä. Tärkeää on, että harjoitteet tarjoavat sopivia haasteita eri taitotasoille – jokainen lapsi voi toteuttaa tehtäviä omalla tasollaan ja saada onnistumisen kokemuksia.
Ammattitaitoiset ohjaajamme tekevät FreeGym-tunneista turvallisia ja innostavia oppimisympäristöjä. Ohjaajat suunnittelevat tunnit niin, että lapset pääsevät kehittämään kehonhallintaansa, koordinaatiotaan ja liikkuvuuttaan monipuolisesti. Tunnit rakentuvat lapsilähtöisesti, kuunnellen lasten ideoita ja kiinnostuksen kohteita. Tämä lapsilähtöinen lähestymistapa tekee FreeGymistä erityisen mielekkään harrastuksen 5-7-vuotiaille, jotka innostuvat saadessaan vaikuttaa omaan tekemiseensä.
FreeGymin metodologiassa keskeistä on myös progressiivisuus – taidot rakentuvat vähitellen toistensa päälle. Aluksi harjoitellaan perusliikkeitä, joiden hallinnan myötä voidaan siirtyä haastavampiin kombinaatioihin. Tämä rakenne tukee motoristen taitojen kehittymistä tehokkaasti ja turvallisesti, antaen lapselle sopivasti haasteita mutta myös onnistumisen kokemuksia. Koska 5-7-vuotiaat ovat kehityksellisesti otollisessa vaiheessa omaksumaan uusia taitoja, FreeGym tarjoaa heille juuri sopivan ympäristön näiden taitojen harjoitteluun.
Näin FreeGym vahvistaa lapsen motorisia perustaitoja
FreeGym-harjoituksissa lapset pääsevät kehittämään kaikkia motoristen perustaitojen osa-alueita monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti. Tasapainotaitojen kehittäminen on keskeisessä osassa FreeGym-harjoituksia. Lapset harjoittelevat tasapainoa erilaisilla alustoilla kuten puomeilla, tasapainolaudoilla ja epätasaisilla pinnoilla. He oppivat hallitsemaan kehoaan sekä staattisissa asennoissa että liikkeessä – esimerkiksi kävellessään kapeaa puomia pitkin tai seisoessaan yhdellä jalalla. Nämä harjoitteet kehittävät proprioseptiikkaa eli asentotuntoa, joka on olennainen taito kaikessa liikkumisessa.
Liikkumistaitojen osalta FreeGymissä harjoitellaan monipuolisesti erilaisia tapoja liikkua tilassa. Lapset pääsevät juoksemaan, hyppäämään, kiipeämään, ryömimään ja kierimään vaihtelevissa ympäristöissä. Erityisesti erilaiset hyppyharjoitukset ovat keskeinen osa FreeGymiä. Lapset harjoittelevat hyppäämään eri korkeuksille, eri etäisyyksille ja eri tavoilla – tasajalkaa, yhdellä jalalla, eteenpäin, sivulle ja taaksepäin. Nämä harjoitukset kehittävät ponnistusvoimaa, liikehallintaa ja avaruudellista hahmottamista.
Välineenkäsittelytaitoja kehitetään FreeGymissä erilaisten temppujen ja tehtävien kautta. Lapset harjoittelevat erilaisten välineiden, kuten pallojen ja vanteiden käsittelyä, mikä kehittää silmä-käsi-koordinaatiota ja reaktiokykyä. Lisäksi he pääsevät harjoittelemaan oman kehon painon kannattelua erilaisissa asennoissa, mikä vahvistaa käsivoimaa ja kehonhallintaa.
”Lapsi oppii parhaiten ilon ja onnistumisen kautta. FreeGymissä jokainen pääsee onnistumaan ja kehittymään omalla tavallaan, ilman kilpailun painetta.”
Erityisen arvokasta FreeGymissä on, että kaikki nämä taidot opitaan leikin ja hauskanpidon kautta. Kun liikkuminen on hauskaa, lapsi toistaa harjoituksia mielellään, mikä on avain motoristen taitojen kehittymiseen. Toistot ja monipuoliset variaatiot samasta liikkeestä vahvistavat hermostollisia yhteyksiä, jotka tekevät liikkeistä automaattisempia ja sujuvampia. Lapsen ei tarvitse tietoisesti ajatella liikettä, vaan keho oppii toimimaan tehokkaasti erilaisissa tilanteissa.
| Motorinen taito | FreeGym-harjoite | Kehitettävä ominaisuus |
|---|---|---|
| Tasapainotaidot | Puomikävely, tasapainolaudat, yhdellä jalalla seisominen | Proprioseptiikka, kehonhallinta, keskittymiskyky |
| Liikkumistaidot | Esteiden ylitys, hyppyharjoitukset, kiipeily | Koordinaatio, rytmikyky, voima, avaruudellinen hahmotus |
| Välineenkäsittelytaidot | Pallonheitto, vanteen käsittely, omaan painoon nojaaminen | Silmä-käsi-koordinaatio, reaktiokyky, käsivoimat |
Milloin FreeGym on paras valinta lapsellesi?
FreeGym on erityisen sopiva harrastus 5-7-vuotiaalle lapselle, joka on energinen ja nauttii liikkumisen vapaudesta. Se soveltuu erinomaisesti lapsille, jotka haluavat kokeilla erilaisia liikkumisen tapoja ilman tiukkoja sääntöjä tai kilpailullisuutta. Aktiiviset lapset, jotka kiipeilevät, hyppivät ja juoksevat luonnostaan, löytävät FreeGymistä motivoivan ympäristön, jossa he voivat kanavoida energiansa positiivisella tavalla turvallisessa ympäristössä.
Toisaalta FreeGym sopii erinomaisesti myös lapsille, joilla on haasteita motorisissa taidoissa tai jotka ovat liikunnallisesti arkoja. Koska FreeGymissä jokainen voi edetä omaan tahtiinsa ja harjoitella taitoja omalla tasollaan, kynnys osallistumiseen on matala. Monipuoliset harjoitteet auttavat kehittämään juuri niitä osa-alueita, joissa lapsi tarvitsee eniten tukea, oli kyse sitten tasapainosta, koordinaatiosta tai liikkumistaidoista.
FreeGym eroaa perinteisemmistä lasten harrastuksista erityisesti siinä, että se ei painotu kilpailullisuuteen tai tiukkoihin teknisiin vaatimuksiin. Siinä missä monet lajit vaativat jo varhain tiettyjen tekniikoiden tarkkaa noudattamista, FreeGymissä keskitytään perusmotoristen taitojen vahvistamiseen ja liikkumisen iloon. Tämä tekee siitä erinomaisen harrastuksen 6-vuotiaalle, joka vasta tutustuu omiin kykyihinsä ja kiinnostuksenkohteisiinsa.
FreeGym on erityisen hyvä valinta myös silloin, kun lapsella ei vielä ole selkeää käsitystä siitä, mikä urheilulaji häntä kiinnostaisi. Se tarjoaa laajan pohjan erilaisille liikuntataidoille, joita voi myöhemmin hyödyntää lähes missä tahansa lajissa. Monet lapset siirtyvät FreeGymin jälkeen luontevasti esimerkiksi telinevoimisteluun, parkouriin, tanssiin tai joukkuelajeihin, koska heillä on jo vahva motorinen perusta näitä lajeja varten.
Millaisissa tilanteissa FreeGym on erityisen hyödyllinen?
- Kun lapsi tarvitsee tukea motoristen perustaitojen oppimiseen
- Kun lapsi on erityisen energinen ja kaipaa fyysisiä haasteita
- Kun lapsi on liikunnallisesti arka ja tarvitsee onnistumisen kokemuksia
- Kun halutaan rakentaa monipuolista liikepohjaa tulevaisuutta varten
- Kun lapsi nauttii temppuilusta, kiipeilystä ja esteistä
- Kun halutaan harrastus, jossa ei ole kilpailun painetta
Ammattitaitoinen ohjaus motorisen kehityksen tukena
Flikun FreeGym-ohjaajat ovat liikunta- ja kasvatusalan ammattilaisia, joilla on vankka ymmärrys lasten motorisesta kehityksestä ja sen tukemisesta. Seuran päävalmentajat ovat kokeneita ja kouluttautuneita ammattilaisia, jotka ohjaavat toimintaa turvallisesti ja lapsilähtöisesti. Myös nuoremmat ohjaajat saavat perusteellisen koulutuksen ja työskentelenevät kokeneempien valmentajien ohjauksessa, mikä varmistaa toiminnan korkean laadun.
Ohjaajamme osaavat huomioida lasten yksilölliset kehitystasot ja mukauttaa harjoituksia niin, että jokainen lapsi saa sopivasti haasteita. Tämä on erityisen tärkeää 5-7-vuotiaiden ryhmissä, joissa lasten taitotasoissa voi olla suuria eroja. Taitava ohjaaja näkee, milloin lasta tulee kannustaa kokeilemaan haastavampia liikkeitä ja milloin on tärkeää keskittyä perusasioiden vahvistamiseen. Tällainen yksilöllinen ohjaus on ratkaisevan tärkeää motoristen taitojen kehittymiselle.
Olympiakomitean tähtiseurana Voimisteluseura Fliku on sitoutunut vastuullisen ja turvallisen liikunnan periaatteisiin. Tämä näkyy käytännössä siinä, miten järjestämme harjoitukset: tilat ja välineet tarkistetaan säännöllisesti, ryhmäkoot pidetään sopivina ja ohjaajia on riittävästi lasten määrään nähden. Turvallisuus on aina etusijalla, mutta samalla varmistamme, että lapset saavat kokeilla rajojaan ja kehittyä liikkujina.
Ohjaajamme ymmärtävät myös, että motorinen oppiminen on yksilöllistä ja vaatii aikaa. He osaavat luoda kannustavan ilmapiirin, jossa epäonnistuminen on sallittua ja osa oppimisprosessia. Tämä on erityisen tärkeää 5-7-vuotiaiden harrastuksissa, sillä positiiviset kokemukset tässä iässä luovat pohjan elinikäiselle liikuntasuhteelle. Kun lapsi kokee olevansa hyväksytty ja arvostettu juuri sellaisena kuin on, hän uskaltaa kokeilla uusia asioita ja haastaa itseään.
Kohti liikunnallista elämäntapaa FreeGymin avulla
FreeGym ei ole vain harrastus, vaan se voi toimia porttina liikunnalliseen elämäntapaan, joka kantaa läpi elämän. Kun lapsi oppii nauttimaan liikkumisesta jo 5-7-vuotiaana, hän todennäköisemmin jatkaa liikunnallista elämäntapaa myös myöhemmissä elämänvaiheissa. FreeGymin monipuoliset harjoitukset kehittävät juuri niitä motorisia perustaitoja, joita lapsi tarvitsee pärjätäkseen erilaisissa fyysisissä aktiviteeteissa myöhemminkin.
Flikun toimintafilosofia perustuu ajatukseen, että valmentaminen on kasvatustyötä, jonka päämääränä on lapsen itsetunnon vahvistaminen. Tämä näkyy FreeGym-tunneilla siinä, miten lasta kannustetaan ja miten onnistumisiin reagoidaan. Jokainen edistysaskel huomioidaan, ja lapselle annetaan positiivista palautetta yrittämisestä ja sinnikkyydestä, ei vain onnistuneista suorituksista. Tällainen lähestymistapa rakentaa vahvaa pohjaa lapsen myönteiselle minäkuvalle liikkujana.
FreeGym tarjoaa myös sosiaalisen ympäristön, jossa lapset oppivat toimimaan ryhmässä, odottamaan vuoroaan ja kannustamaan toisiaan. Nämä taidot ovat tärkeitä paitsi muissa liikuntaharrastuksissa, myös elämässä yleensä. Ryhmässä toimiminen vahvistaa lapsen sosiaalisia taitoja ja opettaa arvostamaan erilaisia kykyjä ja vahvuuksia.
Jos olet kiinnostunut tarjoamaan lapsellesi monipuolisen liikuntaharrastuksen Helsingissä, FreeGym voi olla juuri sopiva valinta. Fliku järjestää säännöllisesti avoimia tutustumistunteja, joissa lapsi pääsee kokeilemaan lajia. Ryhmät on jaoteltu ikäryhmittäin, jotta harjoitukset voidaan suunnitella juuri tietyn ikäisten lasten kehitystarpeita vastaaviksi – olipa kyseessä sitten harrastus 5-vuotiaalle, 6-vuotiaalle tai 7-vuotiaalle.
FreeGym tarjoaa lapselle mahdollisuuden kehittää monipuolisesti motorisia taitoja hauskassa ja kannustavassa ympäristössä. Se tukee lapsen kokonaisvaltaista kehitystä luoden samalla vankan pohjan tulevalle liikuntaharrastukselle – olipa se sitten parkour, telinevoimistelu, tanssi tai jokin muu laji. Tärkeintä on, että lapsi saa positiivisia kokemuksia liikkumisesta ja oppii nauttimaan oman kehonsa mahdollisuuksista.