TeamGym-harrastuksen voi aloittaa ihanteellisesti 5-7 vuoden iässä, kun lapsen motoriset perustaidot ja kyky toimia ryhmässä ovat kehittyneet riittävästi. Aloitusikä on kuitenkin joustava ja riippuu lapsen yksilöllisestä kehityksestä. Myös vanhemmat lapset voivat aloittaa harrastuksen, sillä monet seurat tarjoavat alkeisohjelmia eri ikäryhmille. Tässä artikkelissa käsittelemme TeamGym-harrastuksen aloittamiseen liittyvät keskeiset kysymykset.
Mikä on TeamGym ja miksi se sopii monenlaisille lapsille?
TeamGym on voimistelulaji, jossa yhdistyvät akrobatia, voimistelu ja joukkuetyö kolmen erilaisen osa-alueen kautta. Lajissa kilpaillaan trampoliinilla, permannolla ja volttiradalla, ja jokainen suoritus vaatii saumatonta yhteistyötä joukkueen jäsenten välillä. TeamGym sopii erilaisille lapsille, koska se tarjoaa monipuolisia haasteita ja mahdollisuuksia kehittyä omien vahvuuksien mukaan.
Lajin kolme osa-aluetta luovat monimuotoisen harrastuksen. Trampoliiniosuudessa tehdään hypyissä akrobaattisia liikkeitä, jotka vaativat koordinaatiota ja rohkeutta. Permanto-osuus on tanssillinen vapaaohjelma, jossa joukkue esittää yhteisen koreografian musiikin tahdissa. Volttiradalla puolestaan tehdään voltteja peräkkäin tasaisessa virrassa, mikä vaatii tarkkuutta ja rytmitajua.
TeamGym sopii sekä rauhallisemmille että energisille lapsille. Ryhmätyön merkitys tekee lajista sosiaalisen, ja jokainen joukkueen jäsen on tärkeä kokonaisuuden kannalta. Lapset oppivat kannustamaan toisiaan, odottamaan vuoroaan ja toimimaan yhdessä yhteisen tavoitteen eteen. Laji tarjoaa onnistumisen kokemuksia eri tavoin, sillä osa lapsista nauttii enemmän tanssillisesta ilmaisusta, toiset taas hypyistä tai volteista.
TeamGym on kasvanut suosioon lasten ja nuorten keskuudessa, koska se yhdistää yksilösuoritukset ja joukkuehengen. Lajissa voi kilpailla pitkälle aikuisikään asti, ja kilpaileminen on mahdollista sekä naisten, miesten että sekajoukkueiden sarjoissa. Meillä Flikussa TeamGymillä on pitkä historia, ja lajia on harrastettu seurassamme aivan alkuajoista lähtien.
Missä iässä lapsi voi aloittaa TeamGym-harrastuksen?
Ihanteellinen TeamGym aloitusikä on 5-7 vuotta, kun lapsen motoriset perustaidot ovat kehittyneet riittävästi ja hän pystyy ymmärtämään ohjeita sekä toimimaan ryhmässä. Tämä ikä on kuitenkin suuntaa antava, sillä lasten kehitys on yksilöllistä. Osa lapsista on valmiita aloittamaan jo 5-vuotiaana, kun taas toisille 7 vuotta on sopivampi ajankohta.
Ennen harrastuksen aloittamista lapsen tulisi hallita perusliikemallit kuten juokseminen, hyppääminen, kieriminen ja tasapainossa pysyminen. Sosiaalisista taidoista tärkeimpiä ovat kyky kuunnella ohjeita, odottaa omaa vuoroa ja toimia osana ryhmää. Nämä taidot kehittyvät luonnollisesti lapsen kasvaessa, ja TeamGym-harrastus itsessään tukee niiden vahvistumista entisestään.
Myös vanhemmat lapset voivat aloittaa TeamGym-harrastuksen. Monet seurat, myös me Flikussa, tarjoavat alkeisohjelmia eri ikäryhmille, joten 8-10 -vuotiaat tai jopa vanhemmat lapset voivat aloittaa harrastuksen turvallisesti omalla tasollaan. Tärkeintä on, että lapsi on itse kiinnostunut lajista ja motivoitunut oppimaan uutta.
Liian varhaista aloitusta, esimerkiksi alle 5-vuotiaana, ei suositella, koska TeamGym vaatii tiettyä keskittymiskykyä ja fyysistä valmiutta. Laji sisältää teknisesti haastavia elementtejä, joiden turvallinen harjoittelu edellyttää riittävää kehonhallintaa ja ymmärrystä ohjeista. Lapsen tulee myös jaksaa keskittyä harjoituksiin riittävän pitkiä aikoja, jotta oppiminen on tehokasta ja turvallista.
Mitä taitoja lapsi tarvitsee ennen TeamGym-harrastuksen aloittamista?
TeamGym-harrastuksen aloittamiseen ei tarvita erityistaitoja, vaan kaikki lajispesifit taidot opetetaan harjoituksissa alusta alkaen. Tärkein edellytys on lapsen innostus liikkumiseen ja uuden oppimiseen. Tietyt perustaidot kuitenkin helpottavat harrastuksen aloittamista ja tekevät siitä turvallisempaa sekä nautinnollisempaa.
Motoriset perustaidot, joita TeamGymissä hyödynnetään, sisältävät tasapainon, koordinaation, juoksemisen ja hyppäämisen. Lapsen on hyvä osata liikkua luontevasti tilassa, hallita kehoaan perusliikkeissä ja reagoida ympäristön vaatimuksiin. Nämä taidot kehittyvät normaalin leikin ja liikkumisen kautta, eikä niitä tarvitse erikseen harjoitella ennen harrastuksen aloittamista.
Sosiaaliset taidot ovat yhtä tärkeitä kuin fyysiset valmiudet. Lapsen tulee pystyä kuuntelemaan ohjeita, odottamaan vuoroaan ja toimimaan osana ryhmää. TeamGym on joukkuelaji, jossa yhteistyö on keskeistä, joten kyky ottaa muut huomioon ja kannustaa joukkuetovereita on tärkeää. Nämä taidot kehittyvät harrastuksen myötä, mutta perusvalmiudet helpottavat aloittamista.
Eri taitotasot huomioidaan ryhmäjaossa, joten jokainen lapsi saa harjoitella omalle tasolleen sopivalla tavalla. Meillä ammattitaitoiset valmentajat ohjaavat lapsia yksilöllisesti ja varmistavat, että jokainen etenee omassa tahdissaan. Harjoituksissa rakennetaan taitoja vaihe vaiheelta, ja turvallisuus on aina etusijalla.
Miten valita lapselle sopiva TeamGym-ryhmä?
Sopivan TeamGym-ryhmän valinnassa kannattaa huomioida lapsen ikä, taitotaso ja harrastustavoitteet. Alkeisryhmät sopivat aloittelijoille, jotka tutustuvat lajin perusteisiin ilman kilpailupainetta. Harrastelinja tarjoaa säännöllistä harjoittelua ja mahdollisuuden osallistua näytöksiin, kun taas kilpailulinja on tarkoitettu kunnianhimoisemmille urheilijoille, jotka haluavat kehittyä kohti kilpailuja.
Ennen harrastuksen aloittamista vanhempien kannattaa kysyä seuralta useita tärkeitä asioita. Ryhmäkoot vaikuttavat siihen, kuinka paljon yksilöllistä huomiota lapsi saa. Valmentajien pätevyydet ja kokemus kertovat harjoittelun laadusta ja turvallisuudesta. Harjoitusmäärät ja aikataulut tulee sopia perheen arkeen, jotta harrastus on kestävää pitkällä aikavälillä.
Kokeiluharjoitusten merkitys on suuri oikean ryhmän löytämisessä. Ne antavat lapselle mahdollisuuden tutustua lajiin, valmentajiin ja muihin harrastajiin ennen sitoutumista. Lapsen oma mielipide ja viihtyminen ovat tärkein mittari siitä, onko ryhmä oikea. Jos lapsi lähtee harjoituksista iloisena ja odottaa innolla seuraavaa kertaa, ryhmä on todennäköisesti sopiva.
Meillä Flikussa toimii useita eri ikäisten, tasoisten ja tavoitteiden mukaan jaettuja joukkueita. Kilparyhmiin pääsee mukaan osallistumalla avoimiin testitilaisuuksiin, joita järjestetään 2-4 kertaa vuodessa, tai ottamalla yhteyttä osoitteeseen valmennus@fliku.fi. Lisätietoja TeamGym kilpailutoiminnasta löydät täältä. Tärkeintä on, että harrastus on lapselle mielekästä ja ilon lähde, joka tukee hänen kokonaisvaltaista kasvuaan ja kehitystään.
TeamGym-harrastuksen aloittaminen on mahdollista monessa eri iässä ja taitotasolla. Tärkeintä on löytää lapselle sopiva ryhmä, jossa hän voi kehittyä omaan tahtiinsa turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Harrastuksen tulee tuottaa iloa ja onnistumisen kokemuksia, jotka innostavat lasta jatkamaan liikunnallista elämäntapaa pitkälle tulevaisuuteen.