Kilpaileminen kiinnostaa, mutta polku kilpasalille tuntuu epäselvältä. Mistä aloittaa? Onko oma taso riittävä? Entä jos kilpailu jännittää liikaa?
Nämä kysymykset ovat täysin ymmärrettäviä. Tanssillisen voimistelun kilpailupolku ei tarkoita suoraa hyppyä kovaan kilpailuun, vaan rauhallista, tuettua matkaa kohti omia tavoitteita.
Mitä kilpailupolku tarkoittaa tanssillisessa voimistelussa
Tanssillinen voimistelu yhdistää tanssin ilmaisullisuuden ja voimistelun tekniikan yhdeksi kokonaisvaltaiseksi lajiksi. Kilpailupolku tässä lajissa ei ole yksi ainoa, kapea reitti, vaan se mukautuu jokaisen voimistelijan lähtökohtien mukaan.
Lajin ydin on liikkeen virtaavuudessa, rytmisyydessä ja ilmaisullisuudessa. Kilpailuohjelmissa nämä elementit korostuvat: tuomareille ja yleisölle välittyy teknisen osaamisen lisäksi aito tunnelma ja kokonaisvaltainen esiintyminen.
Kilpailupolku rakentuu vaiheittain:
- Perusvoimistelutaitojen ja vartalotekniikan vahvistaminen harjoituksissa
- Ilmaisullisuuden ja esiintymistaitojen kehittäminen luovan liikunnan harjoittein
- Kilpailuohjelman harjoittelu ryhmässä omalle tasolle sopivassa sarjassa
- Ensimmäiset kilpailukokemukset tutussa, turvallisessa ympäristössä
- Taitojen kehittyessä siirtyminen vaativampiin sarjoihin ja kilpailuihin
Kilpavoimistelu nuorille ei tarkoita paineita tai suorituskeskeisyyttä. Se tarkoittaa mahdollisuutta näyttää, mitä on harjoiteltu, ja kokea onnistumisen riemu yhdessä joukkueen kanssa.
Valmennus, joka rakentaa itseluottamusta kilpailusalin ulkopuolella
Nuori voimistelija ei kehity pelkästään tekniikassa. Hän kehittyy ihmisenä.
Meille valmentaminen on ennen kaikkea kasvatustyötä. Päävalmentajamme ovat kokeneita liikunta- ja kasvatusalan ammattilaisia, joiden työn päämääränä on jokaisen lapsen ja nuoren itsetunnon vahvistaminen liikuntaharrastuksen kautta.
Ammattitaitoinen valmennus näkyy käytännössä monella tavalla:
- Tekniikkaopetus etenee turvallisesti ja johdonmukaisesti, jolloin vammariskit pysyvät pieninä
- Harjoitustilat ja välineet tarkastetaan säännöllisesti turvallisuuden varmistamiseksi
- Jokainen voimistelija kohdataan yksilönä, ei vain osana ryhmää
- Kannustava ilmapiiri rohkaisee yrittämään uudelleen epäonnistumisen jälkeen
- Kilpailuihin valmistaudutaan myös henkisesti, ei vain fyysisesti
Lapsi oppii parhaiten ilon ja onnistumisen kautta. Tätä ajatusta pidämme yllä jokaisessa harjoituksessa, myös kilpailuryhmissä. Kun harjoittelu tuntuu hyvältä, into lajia kohtaan kantaa pitkälle.
Turvallinen ja kannustava kilpailuympäristö Flikussa
Kilpaileminen jännittää. Se on normaalia ja jopa tervetullutta. Mutta jännityksen ei pidä muuttua peloksi.
Olemme Olympiakomitean tähtiseura lasten- ja nuorten urheilun osalta. Tämä ei ole pelkkä titteli, vaan osoitus siitä, että olemme aidosti sitoutuneet vastuulliseen, lapsilähtöiseen urheilutoimintaan.
Kilpailuympäristömme on rakennettu niin, että nuori voimistelija voi keskittyä olennaiseen:
- Kaikki ohjaajamme noudattavat yhteistä valmennuslinjaa, jossa turvallisuus ja hyvinvointi ovat etusijalla
- Kilpailuihin mennään aina yhdessä joukkueena, ei yksin
- Valmennustiimi on läsnä niin harjoituksissa kuin kilpailupäivinä
- Kilpailutulokset eivät määritä kenenkään arvoa, vaan jokainen suoritus on oppimiskokemus
Voimisteluseura Helsingissä, jossa kilpaileminen on hauskaa. Se on tavoitteemme jokaiselle Flikun kilpavoimistelijalle.
Kilpailuryhmät ja tasot – löydä sopiva lähtökohta
Et tarvitse vuosien kilpailukokemusta aloittaaksesi. Tarvitset vain halun kokeilla.
Tanssillisen voimistelun, eli DanceMixin, kilpailuryhmät on suunniteltu niin, että jokaiselle löytyy sopiva taso. Harrastepohjalta kilpailuihin siirtyvä nuori ei hyppää suoraan vaativimpiin sarjoihin, vaan aloittaa omalla tasollaan ja kehittyy omaan tahtiinsa.
Kilpailuryhmissä harjoitellaan:
- Lajin teknistä perustaa: vartalotekniikkaa, jalkatekniikkaa ja hyppyjä
- Liikkuvuutta ja voimaa tukevaa fyysistä harjoittelua
- Ohjelmaan sovitettua ilmaisua ja esiintymistä
- Ryhmätyötä ja yhteishenkeä, jotka ovat kilpailuohjelman sielu
Fliku-82 on toiminut vuodesta 1982. Meillä on vuosikymmenten kokemus siitä, miten nuori voimistelija kasvaa harrastajasta kilpailijaksi ja kilpailijaksi, joka nauttii jokaisesta askeleesta matkalla.
Aloita kilpailupolku – liity mukaan Flikun joukkueeseen
Paras hetki aloittaa on nyt. Kilpailupolku ei odota täydellistä hetkeä tai täydellistä tekniikkaa.
Meille jokainen uusi voimistelija on tervetullut sellaisena kuin on. Ammattitaitoiset valmentajamme huolehtivat siitä, että harjoittelu etenee turvallisesti ja sopivassa tahdissa, oli lähtötaso mikä tahansa.
Liittyminen on helppoa:
- Ota yhteyttä ja kerro kiinnostuksestasi kilpailuryhmään
- Sovimme yhdessä, mikä ryhmä sopii parhaiten
- Tulet tutustumaan harjoituksiin ilman sitoumuksia
- Aloitat harjoittelun turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä
Tanssillinen voimistelu on laji, jossa tekninen osaaminen, ilmaisullisuus ja yhteisöllisyys yhdistyvät. Kilpailupolku tässä lajissa voi olla yksi nuoren urheilijan hienoimmista kasvukokemuksista.
Olemme täällä, kun olet valmis. Ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä.