Etsittekö lapsellenne innostavaa harrastusta, joka yhdistää liikunnan ilon, temppuilun vapauden ja uusien taitojen oppimisen? FreeGym on verraton vaihtoehto 5-10-vuotiaille lapsille, jotka kaipaavat monipuolista liikkumista ilman kilpailun painetta. Lapsenne pääsee kokeilemaan erilaisia temppuja, kehittämään kehonhallintaa ja kokemaan onnistumisen elämyksiä kannustavassa ympäristössä. Helsinkiläisille perheille FreeGym tarjoaa ihanteellisen liikuntaharrastuksen, jossa jokainen lapsi pääsee liikkumaan omien taitojensa mukaan, samalla oppien uutta ja pitäen hauskaa ikätovereidensa kanssa. Tässä artikkelissa tutustumme tarkemmin tähän vauhdikkaaseen harrastukseen, joka on valloittanut monen lapsen ja perheen sydämen.
Mikä on FreeGym ja kenelle se sopii?
FreeGym on vauhdikas ja monipuolinen liikuntamuoto, joka yhdistelee elementtejä telinevoimistelusta, parkourista ja erilaisista kehonpainoharjoitteista. Se on suunniteltu erityisesti lapsille, jotka nauttivat monipuolisesta liikkumisesta, temppuilusta ja uusien taitojen oppimisesta rennossa ilmapiirissä. Toisin kuin perinteisessä voimistelussa, FreeGymissä ei keskitytä tiukkoihin teknisiin vaatimuksiin tai kilpailuihin, vaan pääpaino on liikkumisen ilossa ja jokaisen lapsen yksilöllisessä kehityksessä.
FreeGym sopii erinomaisesti 5-10-vuotiaille lapsille, sillä tässä ikävaiheessa lapsi on luontaisesti innokas oppimaan uusia liikunnallisia taitoja ja kaipaa monipuolista fyysistä aktiviteettia. Tämä ikäryhmä on myös otollisessa kehitysvaiheessa motoristen perustaitojen vahvistamiseen ja uusien, haastavampien taitojen oppimiseen. FreeGymissä lapsi pääsee hyppimään, kiipeämään, tasapainoilemaan, pyörimään ja tekemään erilaisia temppuja turvallisessa ympäristössä ammattitaitoisten ohjaajien valvonnassa. Voimisteluseura Flikun FreeGym-tunneilla lapset oppivat näitä taitoja leikkimielisesti ja omaan tahtiinsa, mikä tekee harrastuksesta mieluisan myös niille lapsille, jotka eivät ole kiinnostuneita perinteisestä kilpaurheilusta.
FreeGym eroaa perinteisestä voimistelusta juuri sen vapaammalla lähestymistavalla. Siinä missä telinevoimistelu tai rytminen voimistelu noudattavat tarkkoja teknisiä vaatimuksia ja tähtäävät usein kilpailuihin, FreeGym keskittyy enemmän lapsen omaan luovuuteen, itseilmaisuun ja monipuoliseen liikkumiseen. Tämä tekee harrastuksesta erityisen sopivan 5-10-vuotiaille, jotka vasta tutustuvat erilaisiin liikuntamuotoihin ja etsivät itselleen mieluisaa harrastusta. FreeGym tarjoaa myös loistavan pohjan mille tahansa muulle liikuntaharrastukselle tulevaisuudessa, sillä se kehittää monipuolisesti motorisia perustaitoja, kehonhallintaa ja fyysisiä ominaisuuksia.
Mitä taitoja lapsi oppii FreeGym-harrastuksessa?
FreeGym on erinomainen harrastus motoristen taitojen kehittämiseen. Tunneilla lapset harjoittelevat monipuolisesti erilaisia liikkumisen perustaitoja kuten juoksemista, hyppäämistä, kiipeämistä ja tasapainoilua. Näiden lisäksi he pääsevät kokeilemaan haastavampia temppuja, kuten kärrynpyöriä, käsilläseisontaa ja erilaisia voltteja omien taitojensa ja rohkeutensa mukaan. FreeGym-harjoitukset kehittävät lasten kehonhallintaa ja koordinaatiota tavalla, joka luo vankan pohjan kaikenlaiselle liikkumiselle myöhemmin elämässä. Lapset oppivat tuntemaan oman kehonsa rajat ja mahdollisuudet turvallisessa ympäristössä, mikä vahvistaa heidän kehotietoisuuttaan ja motorista osaamistaan.
Fyysisten taitojen lisäksi FreeGym kehittää merkittävästi myös lasten kognitiivisia kykyjä. Erilaisten temppujen suunnittelu ja toteuttaminen vahvistaa ongelmanratkaisukykyä, keskittymistä ja tilan hahmottamista. Lapset oppivat asettamaan itselleen sopivia haasteita ja tavoitteita sekä työskentelemään pitkäjänteisesti niiden saavuttamiseksi. Tämä kehittää heidän itseohjautuvuuttaan ja opettaa, että harjoittelulla voi saavuttaa taitoja, jotka aluksi tuntuivat mahdottomilta. Jokainen onnistumisen kokemus vahvistaa lapsen itseluottamusta ja motivoi jatkamaan harjoittelua.
FreeGym on myös erinomainen ympäristö sosiaalisten taitojen kehittymiselle. Ryhmässä harjoitteleminen opettaa lapsille vuoron odottamista, toisten kannustamista ja yhteistyötaitoja. He oppivat antamaan tilaa toisille, jakamaan onnistumisen kokemuksia ja auttamaan kavereita. Voimisteluseura Flikun FreeGym-tunneilla ohjaajat kiinnittävät erityistä huomiota positiivisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseen, jossa jokainen lapsi tuntee olonsa tervetulleeksi ja arvostetuksi. Tämä tukee lasten sosiaalista kehitystä ja opettaa heille tärkeitä ryhmässä toimimisen taitoja, joista on hyötyä kaikilla elämän osa-alueilla.
”FreeGymissä jokainen lapsi saa loistaa omalla tavallaan. Toiset ovat rohkeita temppuilijoita, toiset taitavia tasapainoilijoita. Kaikkien vahvuudet pääsevät esiin, ja jokainen voi kehittyä omaan tahtiinsa.”
Ammattitaitoinen ohjaus Flikun FreeGym-tunneilla
Voimisteluseura Flikun FreeGym-tunteja ohjaavat koulutetut ja kokeneet liikunta-alan ammattilaiset, joilla on vahva osaaminen lasten liikunnan ohjaamisesta. Meidän ohjaajamme ovat perehtyneet erityisesti lapsilähtöiseen valmennusfilosofiaan, jossa jokaista lasta kohdellaan yksilönä ja hänen henkilökohtaista kehitystään tuetaan parhaalla mahdollisella tavalla. Ohjaajamme ymmärtävät 5-10-vuotiaiden lasten kehityspsykologiaa ja osaavat luoda harjoituksista sellaisia, että ne vastaavat juuri tämän ikäryhmän tarpeisiin ja taitotasoon. He tietävät, milloin lasta tulee kannustaa kokeilemaan uutta temppua ja milloin on aika ottaa askel taaksepäin, jotta harjoittelu pysyy turvallisena ja innostavana.
Flikun valmennusfilosofiassa korostuu lapsilähtöisyys ja positiivinen pedagogiikka. Uskomme vahvasti siihen, että lapsi oppii parhaiten ilon ja onnistumisen kokemusten kautta. Siksi FreeGym-tunneillamme painotetaan hauskanpitoa, kannustamista ja jokaisen lapsen henkilökohtaista kehittymistä – ei vertailua muihin. Ohjaajamme luovat tunneille turvallisen ja kannustavan ilmapiirin, jossa jokainen lapsi uskaltaa kokeilla uusia asioita ja ylittää itsensä. He osaavat mukauttaa harjoituksia niin, että ne tarjoavat sopivasti haasteita jokaiselle lapselle tämän omien taitojen mukaan. Näin jokainen pääsee kokemaan onnistumisen iloa jokaisella harjoituskerralla.
Turvallisuus on meille sydämen asia, ja siksi kiinnitämme erityistä huomiota turvallisen harjoitteluympäristön luomiseen. Ohjaajamme tuntevat FreeGymin tekniikat perusteellisesti ja osaavat opettaa ne lapsille turvallisesti, vaiheittain edeten. Käytössämme on asianmukaiset, pehmustetut matot ja muut turvavälineet, jotka mahdollistavat turvallisen harjoittelun. Ohjaajamme valvovat harjoittelua tarkasti ja varmistavat, että jokainen lapsi tekee vain sellaisia harjoitteita, jotka sopivat hänen taitotasoonsa. Tämä luo sekä lapsille että vanhemmille turvallisuuden tunnetta ja luottamusta siihen, että lapsi on hyvissä käsissä.
FreeGymin vaikutus lapsen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Säännöllinen FreeGym-harrastus edistää lapsen fyysistä hyvinvointia monin tavoin. Se kehittää voimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja tasapainoa – kaikki tärkeitä ominaisuuksia kasvavan lapsen kehitykselle. Monipuolinen liikunta FreeGym-tunneilla tukee lapsen luuston ja lihaksiston optimaalista kehitystä ja auttaa ylläpitämään tervettä kehonkoostumusta. Harrastus opettaa lapselle myös liikunnallista elämäntapaa, jonka omaksuminen jo varhaisessa iässä on ensiarvoisen tärkeää. Kun lapsi kokee liikunnan hauskana ja palkitsevana, hän todennäköisemmin jatkaa liikunnallista elämäntapaa myös nuoruudessa ja aikuisiässä.
FreeGymin hyödyt ulottuvat myös psyykkisen hyvinvoinnin puolelle. Harrastus tarjoaa lapselle onnistumisen kokemuksia, jotka vahvistavat hänen itsetuntoaan ja minäpystyvyyden tunnettaan. Lapsi oppii, että harjoittelulla voi kehittyä ja saavuttaa asioita, jotka aluksi tuntuivat mahdottomilta. Tämä opettaa sinnikkyyttä ja pitkäjänteisyyttä – taitoja, joista on hyötyä kaikilla elämän osa-alueilla. FreeGym tarjoaa myös erinomaisen kanavan energian purkamiseen ja stressin lievittämiseen. Liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka tuottavat hyvän olon tunnetta ja auttavat lapsia käsittelemään päivän aikana kertyneitä tunteita ja jännitteitä.
Sosiaalisen hyvinvoinnin kannalta FreeGym tarjoaa lapselle arvokkaita ryhmään kuulumisen kokemuksia. Yhdessä harjoitteleminen, toisten kannustaminen ja yhteisten onnistumisten jakaminen vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta ja opettavat tärkeitä sosiaalisia taitoja. Lapsi oppii tunnistamaan ja arvostamaan sekä omia että toisten vahvuuksia ja ymmärtää, että jokaisella on omat haasteensa ja kehityskohteensa. Tämä kehittää empatiaa ja kykyä tulla toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Säännöllinen harrastustoiminta tuo lapsen elämään myös kaivattua struktuuria ja rutiinia, mikä osaltaan tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja arjen hallintaa.
Näin pääset mukaan Flikun FreeGym-toimintaan
FreeGym-harrastuksen aloittaminen Voimisteluseura Flikussa on helppoa ja mutkatonta. Tarjoamme FreeGym-tunteja useissa eri toimipisteissä ympäri Helsinkiä, joten löydät varmasti kotiasi lähellä olevan harjoituspaikan. Ryhmämme on jaettu ikä- ja taitotason mukaan, joten jokainen lapsi pääsee harjoittelemaan sopivassa ryhmässä. 5-7-vuotiaille on omat ryhmänsä, samoin 8-10-vuotiaille. Näin voimme varmistaa, että harjoitusten sisältö ja vaatimustaso ovat juuri sopivia kullekin ikäryhmälle. Harjoituksia järjestetään pääsääntöisesti iltapäivisin ja alkuillasta, joten ne sopivat hyvin perheiden arkeen koulupäivien jälkeen. Ilmoittautuminen tapahtuu kätevästi verkkosivujemme kautta, ja uusia ryhmiä käynnistyy säännöllisesti lukukausien alussa.
Ennen varsinaista ilmoittautumista lapsella on mahdollisuus osallistua maksuttomalle tutustumiskerralle, jossa hän pääsee kokeilemaan, onko FreeGym juuri hänelle sopiva harrastus. Tutustumiskerran jälkeen voitte rauhassa päättää, haluatteko jatkaa harrastusta. Jos päätätte aloittaa FreeGymin, lukukausimaksu sisältää viikoittaiset harjoitukset, ammattitaitoisen ohjauksen ja vakuutuksen. Aloittaminen ei vaadi erityisvarusteita – mukavat ja joustavat vaatteet, kuten t-paita ja shortsit tai leggingsit riittävät hyvin. FreeGym-tunnit toteutetaan paljain jaloin, jotta lapset saavat hyvän tuntuman alustaan ja voivat liikkua turvallisesti. Muistakaa ottaa mukaan juomapullo, sillä aktiivinen liikkuminen janottaa!
Voimisteluseura Fliku on Olympiakomitean tähtiseura lasten ja nuorten urheilun osalta, mikä takaa laadukkaan ja vastuullisen toiminnan. Meidän FreeGym-toimintamme perustuu ammattitaitoiseen ohjaukseen, turvalliseen harjoitteluympäristöön ja lapsilähtöiseen pedagogiikkaan. Meille on tärkeää, että jokainen lapsi kokee olevansa tervetullut ja arvostettu juuri sellaisena kuin on. Uskomme, että FreeGym voi tarjota lapsellenne innostavan liikuntaharrastuksen, jossa hän pääsee kehittämään motorisia taitojaan, kokemaan onnistumisen elämyksiä ja pitämään hauskaa ikätovereidensa kanssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan Flikun FreeGym-toimintaan!
- Maksuttomat tutustumiskerrat uusille harrastajille
- Harjoitukset 1-2 kertaa viikossa ryhmästä riippuen
- Harjoittelupaikat ympäri Helsinkiä, lähellä kotia
- Ammattitaitoiset, koulutetut ohjaajat
- Ikä- ja taitotason mukaiset ryhmät
- Turvallinen harjoitteluympäristö