Lapselle sopiva ikä aloittaa TeamGym-kilpaileminen riippuu yksilöllisestä kehityksestä, mutta tyypillisesti 7-9-vuotiaat voivat aloittaa kilpailemisen alimmissa ikäluokissa. Voimisteluseura Flikussa painotamme, että kilpailemiseen siirtyminen tapahtuu, kun lapsi on sekä fyysisesti että henkisesti valmis joukkueurheilun haasteisiin. Tärkeintä on, että lapsi itse haluaa kilpailla ja kokee olonsa turvalliseksi. Varhainen kilpaileminen aloitetaan aina lapsilähtöisesti, kehitystasoa kunnioittaen ja ilon kautta oppimista korostaen.
Mitä TeamGym kilpailuihin osallistuminen tarkoittaa lapselle?
TeamGym-kilpailuihin osallistuminen merkitsee lapselle kolmen eri kilpailuosuuden hallitsemista: tanssillisen vapaaohjelman, volttirataosuuden sekä trampettiosuuden. Kilpaileminen ei ole vain yksilösuoritus, vaan edellyttää koko joukkueen yhteistyötä – voltteja tehdään tasaisena virtana ja vapaaohjelmassa vaaditaan saumatonta yhteistyötä kaikkien joukkueen jäsenten välillä.
Flikussa lähestymme kilpailuja lapsilähtöisesti. Kilpailuihin osallistuminen tarkoittaa lapselle säännöllisempää harjoittelua, sitoutumista yhteisiin tavoitteisiin ja oman joukkueen kanssa toimimista. Nuorimmille kilpailijoille kilpailut ovat ennen kaikkea mahdollisuus oppia esiintymistä, jännityksen hallintaa ja ryhmätyöskentelyä turvallisessa ympäristössä.
Perheelle lapsen kilpaileminen merkitsee ajallista sitoutumista. Harjoitusmäärät kasvavat ja kilpailut sijoittuvat usein viikonlopuille. Arvostamme sitä, että vanhemmat ymmärtävät roolinsa tukijana ja kannustajana – emme koskaan korosta kilpailun tuloksia vaan lapsen henkilökohtaista kehitystä ja liikunnan iloa.
Kilpailuympäristö on suunniteltu kannustavaksi. Lasten sarjoissa arvioidaan enemmän suorituksen puhtautta ja joukkueen yhtenäisyyttä kuin huippuvaikeita temppuja. Haluamme, että jokainen voimistelija kokee onnistumisen elämyksiä ja oppii näkemään kilpailut positiivisena oppimiskokemuksena, ei pelottavana suorituksena.
Minkä ikäisenä lapsi voi aloittaa TeamGym-harjoittelun?
TeamGym-harjoittelun voi aloittaa jo 4-5-vuotiaana Flikun alkuharjoitusryhmissä, joissa keskitytään perusliikuntataitojen ja voimistelun alkeiden oppimiseen leikin kautta. Näissä ryhmissä lapset oppivat kehonhallintaa, perusakrobatiaa ja ryhmässä toimimista – kaikki taitoja, jotka luovat pohjan myöhemmälle TeamGym-harjoittelulle.
Varsinaiset TeamGym-harrasteryhmät alkavat 6-7-vuotiaille. Näissä ryhmissä tutustutaan jo tarkemmin lajin eri osa-alueisiin: volttiradan perusliikkeisiin, trampettihyppyihin ja ryhmässä tehtäviin koreografioihin. Harrasteryhmissä painopiste on hauskanpidossa ja monipuolisessa liikunnassa, ei vielä kilpailemisessa.
Flikussa eteneminen harrasteryhmistä kilparyhmiin tapahtuu yksilöllisesti. Yleensä ensimmäisiin kilparyhmiin siirrytään 7-9-vuotiaina, kun lapsi hallitsee tiettyjä perustaitoja:
- Perusakrobatiaa kuten kuperkeikat, kärrynpyörät ja käsilläseisonnat
- Perushyppyjä trampetilla ja rytmistä liikkumista
- Kykyä keskittyä ja seurata ohjeita 60-90 minuutin ajan
- Sosiaalisia taitoja ja kykyä toimia ryhmän jäsenenä
Kilparyhmiin pääsee mukaan joko osallistumalla Flikun avoimiin testitilaisuuksiin, joita järjestämme 2-4 kertaa vuodessa, tai ottamalla yhteyttä valmennustiimiimme. Testitilaisuudessa arvioidaan lapsen perustaitoja ja motivaatiota, ei niinkään valmiita kilpataitoja.
On tärkeää ymmärtää, että TeamGym on laji, jossa voi aloittaa harrastamisen myöhemminkin. Moni voimistelija siirtyy TeamGymiin muista lajeista jopa teini-iässä. Kilpailuissa on useita ikäluokkia, mikä mahdollistaa kilpailemisen aloittamisen myös vanhemmalla iällä.
Mistä tietää, että lapsi on valmis kilpailemaan?
Lapsen kilpailuvalmius ei riipu pelkästään iästä vaan kokonaisvaltaisesta kehityksestä. Valmiusmerkkejä on useita, ja Flikussa valmentajamme tarkkailevat näitä tekijöitä jatkuvasti lapsen kehitystä seuraten.
Fyysinen valmius näkyy perusliikuntataitojen hallitsemisena. Lapsen tulisi pystyä suorittamaan lajin perusliikkeitä turvallisesti ja johdonmukaisesti. Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että volttiradalla kuperkeikka onnistuu puhtaasti, kärrynpyörä pysyy suoralla linjalla ja hypyissä on jo jonkin verran hallintaa. Trampetilla lapsi osaa perussuoran hypyn ja ehkä jännehypyn hallitusti. Valmius ei tarkoita täydellisyyttä, vaan riittävää taitotasoa ikäryhmän vaatimuksiin nähden.
Psyykkinen valmius on yhtä tärkeää. Lapsen tulisi:
- Olla innostunut harjoittelusta ja haluta kilpailla
- Pystyä sietämään pientä jännitystä ja epäonnistumisia
- Kyetä keskittymään harjoituksissa ohjeiden mukaiseen tekemiseen
- Ymmärtää kilpailun luonne joukkuetilanteena
Sosiaaliset valmiudet korostuvat TeamGymissä, koska kyseessä on joukkuelaji. Lapsen tulisi kyetä toimimaan ryhmässä, odottamaan omaa vuoroaan ja kannustamaan muita joukkuetovereita. Ryhmän dynamiikka on tärkeä tekijä, sillä kilpailusuorituksessa joukkue toimii yhtenä yksikkönä.
Flikussa valmentajamme arvioivat kilpailuvalmiutta jatkuvasti ja keskustelevat siitä sekä lapsen että vanhempien kanssa. Meille on tärkeää, että siirtyminen kilparyhmään tapahtuu lapsen omasta halusta ja innostuksesta. Joskus valmentaja saattaa nähdä lapsessa potentiaalia, mutta lapsi itse ei vielä ole halukas kilpailemaan – silloin kunnioitamme lapsen päätöstä ja annamme aikaa kypsyä ajatukseen.
Muistamme aina, että lapset kehittyvät eri tahtia. Jotkut ovat valmiita kilpailemaan jo 7-vuotiaina, toiset vasta 9-10-vuotiaina. Tämä yksilöllinen lähestymistapa takaa, että jokainen lapsi saa positiivisia kokemuksia kilpailemisesta.
Miten vanhemmat voivat tukea lasta kilpailuihin valmistautumisessa?
Vanhempien tuki on korvaamattoman tärkeää lapsen kilpailuharrastuksessa. Flikussa arvostamme vanhempien roolia sekä käytännön avustajina että henkisinä tukijoina. Oikeanlainen tuki auttaa lasta nauttimaan kilpaurheilusta ja kehittymään siinä.
Konkreettisia tapoja, joilla vanhemmat voivat tukea kilpailevaa lasta:
- Huolehtia säännöllisestä harjoituksiin pääsystä ja aikataulujen noudattamisesta
- Varmistaa riittävä lepo ja ravinto harjoitusten ympärillä
- Järjestää tarvittavat välineet ja asut hyvissä ajoin
- Osoittaa kiinnostusta lapsen harrastusta kohtaan keskustelemalla ja kuuntelemalla
- Osallistua kilpailumatkoihin ja tapahtumiin mahdollisuuksien mukaan
Henkinen tuki on yhtä merkityksellistä. Erityisesti kilpajännityksen käsittelyssä vanhemman rooli korostuu. Kannattaa keskustella lapsen kanssa siitä, että jännittäminen on normaalia ja kaikki kilpailijat jännittävät. Olennaista on opettaa lasta hyväksymään jännitys osana urheilua, ei pelkäämään sitä.
Paineiden käsittelyssä vanhemman tulisi:
- Välttää tulostavoitteiden asettamista lapselle
- Korostaa yrittämisen ja osallistumisen merkitystä voittamisen sijaan
- Suhtautua epäonnistumisiin oppimiskokemuksina, ei pettymyksinä
- Muistaa kehua aina ensin onnistumisia ennen kehityskohteita
- Osoittaa samaa arvostusta lapselle riippumatta kilpailutuloksesta
Flikussa tuemme perheitä tarjoamalla säännöllisesti vanhempainiltoja, joissa käsitellään kilpaurheilun henkistä puolta. Valmentajamme ovat aina valmiita keskustelemaan vanhempien kanssa lapsen kehityksestä ja kilpailuvalmiudesta. Pyrimme pitämään kommunikaation avoimena ja vahvistamaan kodin ja seuran välistä yhteistyötä.
Kilpailupäivinä kannustamme vanhempia olemaan läsnä ja kannustamaan, mutta välttämään liiallista ”valmennusta” sivusta. Valmentajat huolehtivat teknisestä ohjauksesta, vanhempien tärkein rooli on tarjota emotionaalista tukea. Tärkeintä on, että lapsi tuntee vanhempien olevan ylpeitä hänestä aina, riippumatta siitä miten kilpailu sujuu.
Mitä hyötyä TeamGym-kilpailemisesta on lapselle?
TeamGym-kilpailu on erinomainen kasvuympäristö lapselle monella tavalla. Se tarjoaa kokonaisvaltaista kehitystä sekä fyysisesti, psyykkisesti että sosiaalisesti tavalla, joka kantaa pitkälle elämässä.
Fyysisesti TeamGym kehittää monipuolisesti koko kehoa. Laji vaatii ja kehittää:
- Voimaa ja lihasten hallintaa
- Notkeutta ja liikkuvuutta
- Kehonhallintaa ja tasapainoa
- Koordinaatiota ja rytmikykyä
- Yleistä kestävyyttä ja liikkumistaitoja
Psyykkisellä puolella TeamGym opettaa arvokkaita taitoja:
- Pitkäjänteisyyttä ja sinnikkyyttä tavoitteiden saavuttamisessa
- Jännityksen hallintaa ja paineensietokykyä
- Keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuuden suuntaamista
- Itseluottamusta ja oman osaamisen tunnistamista
- Epäonnistumisten käsittelyä ja niistä oppimista
Sosiaalisesti TeamGym on ainutlaatuinen, koska joukkueen onnistuminen riippuu kaikkien yhteistyöstä. Laji opettaa:
- Yhteistyötaitoja ja toisten huomioon ottamista
- Vastuunottoa omasta roolista joukkueessa
- Kannustamisen ja tuen antamisen merkitystä
- Sosiaalisia taitoja erilaisten ihmisten kanssa toimimiseen
- Tervettä kilpailuhenkisyyttä yhdistettynä sportsmanship-ajatteluun
Flikussa arvostamme erityisesti kilpaurheilun kasvatuksellista näkökulmaa. Näemme, että TeamGym rakentaa vahvaa itsetuntoa ja myönteistä minäkuvaa. Kun lapsi huomaa harjoittelun tuottavan tulosta ja pystyvänsä oppimaan vaikeitakin taitoja, hän saa kokemuksen siitä, että pystyy saavuttamaan asettamiaan tavoitteita.
Kilpaileminen opettaa myös elämänhallintaa: ajankäyttöä, suunnitelmallisuutta ja asioiden priorisointia. Nämä ovat taitoja, joista on hyötyä kaikessa elämässä. Monet entiset voimistelijamme kertovat, että lajin parissa opitut taidot ovat auttaneet heitä niin opinnoissa kuin työelämässäkin.
Ehkä tärkein TeamGymin hyöty on kuitenkin liikunnallisen elämäntavan rakentuminen. Kun lapsi löytää lajin, joka tuottaa iloa ja onnistumisen kokemuksia, hän todennäköisemmin jatkaa liikunnallista elämäntapaa aikuisuuteen saakka. Flikussa pyrimme siihen, että jokainen voimistelija löytäisi oman tasonsa ja tapansa nauttia lajista – oli se sitten huipputason kilpaileminen tai harrastaminen omaksi iloksi.