FreeGym sopii parhaiten 5-15-vuotiaille lapsille ja nuorille, jotka nauttivat vapaammasta temppuilusta ja liikkumisesta. Tämä hauska ja vauhdikas laji yhdistää parkourin, telinevoimistelun ja temppuilun elementtejä lapsilähtöisellä tavalla. FreeGym on suunniteltu sopimaan erilaisiin kehitysvaiheisiin, ja harjoittelu mukautetaan aina lapsen ikätasoon sopivaksi. Nuorimmille painotetaan perusmotoriikan kehittämistä leikin kautta, kun taas vanhemmat lapset pääsevät kokeilemaan haastavampia temppuja turvallisessa ympäristössä.
Mitä FreeGym tarkoittaa ja kenelle se sopii?
FreeGym on moderni liikuntamuoto, joka yhdistää elementtejä telinevoimistelusta, parkourista ja vapaasta temppuilusta. Se on kehitetty vastaamaan lasten luontaista tarvetta liikkua monipuolisesti, testata rajojaan ja oppia uusia taitoja hauskalla tavalla. FreeGym sopii erityisesti lapsille, jotka kaipaavat vaihtoehtoista liikuntaharrastusta perinteisten urheilulajien rinnalle.
FreeGymissä lapset saavat kokeilla erilaisia temppuja ja liikkeitä omaan tahtiinsa ilman kilpailullisia paineita. FreeGym 5-15v tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa jokainen voi kehittyä omalla tavallaan. Tämä tekee siitä ihanteellisen harrastuksen sekä vauhdikkaille että rauhallisemmille lapsille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaansa ja motorisia taitojaan.
Harrastus soveltuu sekä tytöille että pojille, jotka pitävät aktiivisesta liikkumisesta, kiipeilystä, hypyistä ja erilaisista tempuista. FreeGymissä korostuu lapsilähtöisyys – harjoittelu on ensisijaisesti hauskaa ja innostavaa, mikä tekee siitä erinomaisen liikuntaharrastuksen lapselle Helsingissä.
Minkä ikäisille lapsille FreeGym sopii?
FreeGym on suunniteltu ensisijaisesti 5-15-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tässä ikähaarukassa lapset ovat luontaisesti kiinnostuneita temppuilusta ja oman kehon haastamisesta, mikä tekee FreeGymistä erityisen sopivan harrastuksen.
5-7-vuotiaille lapsille FreeGym tarjoaa leikinomaisen tavan tutustua liikunnan perusteisiin. Tämän ikäisille suunnatuissa ryhmissä keskitytään motoristen perustaitojen kehittämiseen ja liikkumisen riemun löytämiseen. Harjoituksissa opitaan esimerkiksi erilaisia hyppyjä, tasapainoilua ja kehonhallintaa ikätasolle sopivalla tavalla.
8-10-vuotiaat lapset pääsevät jo kokeilemaan hieman haastavampia temppuja. Tässä iässä lapset ovat usein rohkeita kokeilijoita, ja FreeGym tarjoaa turvallisen ympäristön erilaisten liikkeiden harjoitteluun. Harjoittelu kehittää voimaa, koordinaatiota ja rohkeutta monipuolisesti.
11-15-vuotiaat nuoret voivat FreeGymissä kehittää taitojaan jo edistyneemmällä tasolla. Tässä iässä monet pystyvät oppimaan vaativampiakin temppuja, ja harjoittelu tukee nuoren kokonaisvaltaista fyysistä kehitystä. FreeGym tarjoaa tämän ikäisille myös mainion vaihtoehdon, jos perinteisemmät urheilulajit eivät kiinnosta.
Jokaisessa ikäryhmässä harjoittelu mukautetaan lasten kehitystasoon ja taitoihin sopivaksi. FreeGym on erinomainen harrastus 5-vuotiaalle aina teini-ikään asti, sillä se kasvaa lapsen mukana ja tarjoaa jatkuvasti uusia haasteita.
Mitä taitoja lapsi oppii FreeGym-harrastuksessa?
FreeGym-harrastuksessa lapsi kehittää monipuolisesti sekä fyysisiä että psyykkisiä taitoja. Keskeisimpiä opittavia taitoja ovat kehonhallinta ja koordinaatio, jotka kehittyvät erilaisten temppujen, hyppyjen ja liikkeiden kautta. Lapsi oppii tuntemaan oman kehonsa rajat ja mahdollisuudet turvallisessa ympäristössä.
Motoristen perustaitojen kehittyminen on FreeGymin keskeisimpiä hyötyjä. Harjoittelussa kehittyvät:
- Tasapainotaidot erilaisten tasapainoiluharjoitusten kautta
- Liikkumistaidot kuten juokseminen, hyppääminen ja kiipeäminen
- Välineenkäsittelytaidot erilaisten telineiden ja välineiden avulla
- Rytmikyky ja koordinaatio monipuolisten liikesarjojen myötä
Fyysisten taitojen lisäksi FreeGym kehittää lapsen psyykkisiä valmiuksia. Onnistumisen kokemukset temppujen oppimisessa vahvistavat itseluottamusta ja positiivista minäkuvaa. Lapsi oppii myös:
- Rohkeutta kokeilla uusia asioita
- Sinnikkyyttä harjoitella haastaviakin temppuja
- Keskittymiskykyä ja pitkäjänteisyyttä
- Oman toiminnan suunnittelua ja arviointia
Sosiaaliset taidot kehittyvät ryhmässä toimimisen kautta. FreeGym-tunneilla lapset oppivat vuorovaikutustaitoja, toisten huomioimista ja yhteistyötä. Vaikka jokainen etenee omaan tahtiinsa, ryhmässä harjoittelu opettaa myös kannustamaan muita ja iloitsemaan yhdessä onnistumisista.
FreeGym tukee lapsen kokonaisvaltaista kehitystä ja tarjoaa monipuolisen pohjan myös muille liikuntaharrastuksille. Se on erinomainen liikuntaharrastus lapselle Helsingissä, joka haluaa kehittyä monipuolisesti ja pitää samalla hauskaa.
Miten FreeGym eroaa perinteisestä telinevoimistelusta?
FreeGym ja perinteinen telinevoimistelu eroavat toisistaan sekä tavoitteiltaan että toteutustavoiltaan. Suurin ero on, että FreeGym on vapaamuotoisempaa ja vähemmän kilpailukeskeistä. Kun telinevoimistelussa edetään usein tarkkaan määriteltyjen liikesarjojen ja tekniikoiden mukaan, FreeGymissä korostetaan omaa luovuutta ja vapaampaa liikkumista.
Perinteisessä telinevoimistelussa:
- Harjoittelu tähtää usein kilpailuihin ja tarkkojen liikesarjojen oppimiseen
- Edetään järjestelmällisesti tasoilta toisille
- Käytetään perinteisiä telineitä kuten puomia, nojapuita ja hyppytelinettä
- Tekninen suoritus ja puhtaus ovat erittäin tärkeitä
- Harjoittelu on strukturoidumpaa ja kurinalaisempaa
FreeGymissä puolestaan:
- Painotetaan hauskuutta, luovuutta ja itseilmaisua
- Yhdistetään elementtejä voimistelusta, parkourista ja akrobatiasta
- Käytetään monipuolisemmin erilaisia välineitä ja ympäristöjä
- Jokainen voi kehittää omia liikkeitään ja temppujaan
- Ei tähdätä kilpailuihin vaan omien taitojen kehittämiseen
FreeGym soveltuu erityisen hyvin lapsille, jotka eivät välttämättä innostu perinteisestä kilpaurheilusta, mutta nauttivat liikkumisesta, temppuilusta ja itsensä haastamisesta. Se tarjoaa mahdollisuuden kehittää samoja fyysisiä ominaisuuksia kuin telinevoimistelu – voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kehonhallintaa – mutta rennommassa ja vapaammassa ilmapiirissä.
Molemmissa lajeissa lapsi oppii arvokkaita taitoja, mutta FreeGym saattaa sopia paremmin harrastukseksi 7-vuotiaalle tai vanhemmalle lapselle, joka kaipaa vaihtelua ja haluaa kokeilla erilaisia temppuja omaan tahtiinsa.
Mitä lapsen tulisi osata ennen FreeGym-harrastuksen aloittamista?
FreeGym-harrastuksen aloittaminen ei edellytä lapselta erityisiä ennakkotaitoja tai -kokemuksia. Tämä tekee siitä helposti lähestyttävän harrastuksen lähes kaikille lapsille iästä ja taustasta riippumatta. Jokainen aloittaa omalta tasoltaan ja kehittyy siitä eteenpäin.
Perusvalmiuksina riittävät:
- Perusterve lapsi, joka pystyy osallistumaan liikunnalliseen toimintaan
- Kyky kuunnella ja noudattaa ohjaajan antamia ohjeita
- Innostus liikkumiseen ja uusien taitojen oppimiseen
- Halu toimia ryhmässä muiden lasten kanssa
Motorisissa taidoissa ei ole erityisiä vaatimuksia, sillä harjoittelu aloitetaan lapsen omalta taitotasolta. Ohjaajat huomioivat jokaisen lapsen yksilölliset lähtökohdat ja suunnittelevat harjoitteet niin, että kaikki pääsevät onnistumaan ja kehittymään.
Jos lapsella on aiempaa kokemusta liikunnallisista harrastuksista kuten voimistelusta, tanssista tai parkourista, näistä on toki etua, mutta ne eivät ole välttämättömiä. FreeGym soveltuu erinomaisesti myös ensimmäiseksi liikuntaharrastukseksi lapselle, joka on kiinnostunut temppuilusta ja monipuolisesta liikkumisesta.
Vanhempien kannattaa kuitenkin huomioida, että vaikka erityistaitoja ei tarvita, FreeGym edellyttää lapselta jonkin verran uskallusta kokeilla uusia asioita. Aremmille lapsille voidaan tunnilla tarjota vaihtoehtoisia, helpompia harjoitteita, jotta kynnys osallistumiseen pysyy matalana. Ohjaajat auttavat jokaista lasta löytämään oman tasonsa mukaisia haasteita.
Jos mietit, olisiko FreeGym sopiva harrastus lapsellesi, ota yhteyttä ja kysy lisätietoja ryhmistä ja harjoittelusta.
FreeGym osana lapsen liikunnallista kehitystä
FreeGym toimii erinomaisena tukena lapsen kokonaisvaltaiselle liikunnalliselle kehitykselle. Se tarjoaa monipuolisen liikuntaympäristön, jossa lapsi pääsee kehittämään erilaisia fyysisiä ominaisuuksia ja taitoja luonnollisella tavalla. FreeGymin erityinen vahvuus on sen kyky innostaa lapsia liikkumaan ja kokeilemaan rajojaan hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Säännöllinen FreeGym-harrastus kehittää:
- Perusmotoriikkaa, joka luo pohjan kaikelle liikkumiselle
- Voimaa ja liikkuvuutta, jotka tukevat tervettä kasvua
- Koordinaatiota ja kehonhallintaa, jotka auttavat kaikissa arjen toiminnoissa
- Tasapainoa ja tilanhahmotusta, jotka ehkäisevät tapaturmia
- Rohkeutta ja itseluottamusta uusien haasteiden kohtaamisessa
FreeGym tukee myös liikunnallisen elämäntavan muodostumista. Kun lapsi kokee liikunnan mielekkääksi ja hauskaksi, hän todennäköisemmin jatkaa liikunnallista elämäntapaa myös aikuisena. Tämä on erityisen tärkeää nykyaikana, kun lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus on vähentynyt.
Ammattitaitoinen valmennus on olennainen osa FreeGymiä. Ohjaajat osaavat suunnitella harjoitukset niin, että ne tukevat lapsen kehitystä kokonaisvaltaisesti ja huomioivat eri ikävaiheiden erityispiirteet. He luovat turvallisen ympäristön, jossa lapsi uskaltaa kokeilla ja myös epäonnistua ilman pelkoa.
FreeGym voi toimia hyvänä pohjana myös muille liikuntaharrastuksille, sillä se kehittää yleisiä liikuntataitoja, jotka ovat hyödyllisiä lähes kaikissa urheilulajeissa. Monet lapset jatkavat FreeGymiä muiden harrastusten rinnalla juuri sen monipuolisuuden ja hauskuuden vuoksi.
FreeGym on erinomainen harrastus 8-vuotiaalle tai minkä tahansa ikäiselle lapselle, joka kaipaa liikunnallisia haasteita ja onnistumisen kokemuksia. Se tarjoaa lapselle mahdollisuuden kasvaa liikunnallisesti taitavaksi ja itseensä luottavaksi yksilöksi, joka nauttii liikkumisesta ja oman kehon käyttämisestä monipuolisesti.