TeamGym eroaa tavallisesta voimistelusta erityisesti siinä, että se on joukkueurheilulaji yksilösuoritusten sijaan. TeamGymissä joukkue suorittaa yhdessä kolme erilaista osa-aluetta: tanssillisen vapaaohjelman, volttisarjat volttiradalla ja korkeat voltit trampolilla. Lajissa korostuu yhteistyö, ryhmähenki ja se, että jokaisen joukkueen jäsenen panos on tärkeä kokonaisuuden onnistumiselle.
Mikä on TeamGym ja mistä se on lähtöisin?
TeamGym on pohjoismainen joukkuevoimistelulaji, joka syntyi 1990-luvun alussa Skandinaviassa. Laji kehitettiin vastaamaan tarpeeseen luoda voimistelulaji, jossa painottuu joukkuetyö ja yhteisöllisyys perinteisen yksilökeskeisen telinevoimistelun rinnalle. TeamGym on kasvanut nopeasti suosituksi erityisesti Pohjoismaissa ja Keski-Euroopassa.
Lajin erityispiirre on sen monipuolisuus. TeamGymissä kilpaillaan kolmessa eri osa-alueessa, jotka vaativat erilaisia taitoja ja tuovat vaihtelua harjoitteluun. Ensimmäinen osa-alue on tanssillinen vapaaohjelma, jossa joukkue esittää koreografian, joka yhdistää akrobatiaa, tanssia ja voimisteluelementtejä. Tämä osuus vaatii saumatonta yhteistyötä ja synkronisuutta.
Toinen osa-alue on volttisarjat volttiradalla, jossa joukkueen jäsenet suorittavat voltteja peräkkäin tasaisessa virrassa. Volttirata muodostuu useista eri elementeistä, kuten trampoliinista ja erilaisista hyppyalustoista. Kolmas osa-alue on trampoliinisuoritukset, joissa voimistelijat tekevät korkeita ja näyttäviä voltteja yhdistelmätrampoliinilla. Kaikissa osa-alueissa keskeistä on joukkueen yhteinen suoritus ja se, että jokaisen osallistuminen on välttämätöntä.
TeamGym on laji, joka sopii monenlaisille harrastajille. Se tarjoaa mahdollisuuden kehittää fyysisiä taitoja samalla kun oppii tärkeitä sosiaalisia taitoja joukkueessa toimimisesta. Meillä Flikussa TeamGymillä on pitkä historia, ja lajia on harrastettu seurassa aivan alkuajoista lähtien. Joukkueemme ovat saavuttaneet useita SM-mitaleja ja arvokisapaikkoja vuosien varrella.
Miten TeamGym eroaa telinevoimistelusta?
TeamGym ja telinevoimistelu eroavat toisistaan merkittävästi, vaikka molemmat kuuluvat voimistelulajeihin. Suurin ero on joukkueurheilu versus yksilöurheilu. Telinevoimistelussa urheilija kilpailee yksilönä ja vastaa omista suorituksistaan eri telineillä, kuten permannolla, hypyllä, rekillä ja puomilla. TeamGymissä koko joukkue suorittaa yhdessä, ja lopputulos riippuu kaikkien jäsenten yhteistyöstä.
Käytettävät välineet ja telineet eroavat myös selvästi. Telinevoimistelussa käytetään perinteisiä voimistelutelineitä, jotka vaativat tarkkaa tekniikkaa ja vuosien harjoittelua. TeamGymissä käytetään volttirataa, trampoliinia ja lattiaa, ja vaikka lajissa tehdään osittain telinevoimistelusta tuttuja liikkeitä, kokonaisuus on erilainen. Välineet on suunniteltu tukemaan joukkuesuorituksia ja mahdollistamaan monipuolisia elementtejä.
Kilpailumuodot ovat myös erilaiset. Telinevoimistelussa kilpaillaan erikseen eri telineillä, ja pisteet lasketaan yksittäisten suoritusten perusteella. TeamGymissä joukkue saa pisteet kolmesta eri osa-alueesta, ja lopullinen sijoitus määräytyy näiden yhteenlasketun pistemäärän mukaan. TeamGymissä kilpaileminen on mahdollista miesten ja naisten sarjojen lisäksi myös sekajoukkueella, mikä lisää lajin inkluusiivisuutta.
Harjoittelun luonne eroaa merkittävästi näiden kahden lajin välillä. Telinevoimistelu keskittyy yksilön tekniseen kehitykseen ja täydellisyyteen tietyissä liikkeissä. TeamGym-harjoituksissa painotetaan joukkuetyötä, synkronisuutta ja yhteisen rytmin löytämistä. Sosiaalinen dynamiikka on TeamGymissä keskeisessä roolissa, sillä harrastajat oppivat luottamaan toisiinsa, tukemaan joukkuetovereitaan ja toimimaan yhteisen tavoitteen eteen.
Kenelle TeamGym sopii harrastuslajiksi?
TeamGym sopii harrastuslajiksi hyvin monenlaisille lapsille ja nuorille. Laji on erityisen hyvä vaihtoehto niille, jotka nauttivat ryhmässä toimimisesta ja yhteisöllisyydestä. TeamGym ei vaadi aiempaa voimistelukokemusta, vaan lajin voi aloittaa täysin alkeista. Meillä Flikussa toimii useita eri ikäisten, tasoisten ja tavoitteiden mukaan jaettuja joukkueita, joten jokaiselle löytyy varmasti oma paikka harrastaa.
Laji sopii sekä aloittelijoille että kokeneille voimistelijoille. Aloittelijat voivat oppia perustaitoja turvallisesti joukkueen tukemana, kun taas kokeneemmat harrastajat voivat kehittää vaativampia elementtejä ja pyrkiä kilpailemaan korkeammilla tasoilla. TeamGymin harrastajien ikäjakauma on telinevoimistelua laajempi, ja lajissa kilpaillaan yleensä pitkälle aikuisikään asti, mikä tekee siitä pitkäjänteisen harrastusvaihtoehdon.
Joukkuedynamiikka tukee erilaisia oppijoita erinomaisesti. Jotkut lapset oppivat parhaiten seuraamalla muita, toiset taas nauttivat siitä, että voivat auttaa joukkuetovereitaan. TeamGymissä jokainen joukkueen jäsen tuo oman panoksensa kokonaisuuteen, ja erilaiset vahvuudet täydentävät toisiaan. Joku voi olla erityisen hyvä akrobatiassa, toinen tanssillisissa elementeissä ja kolmas trampoliinilla.
Lajin inkluusiivisuus näkyy siinä, että TeamGym hyväksyy erilaiset persoonallisuudet ja taitotasot. Kilparyhmiin pääsee mukaan osallistumalla seuran avoimiin testitilaisuuksiin, joita järjestetään muutaman kerran vuodessa. Voit myös ottaa yhteyttä meihin sähköpostitse saadaksesi lisätietoja sopivasta ryhmästä. TeamGym tarjoaa mahdollisuuden kasvaa urheilijana ja ihmisenä joukkueen tukemana.
Mitä taitoja TeamGym kehittää lapsilla ja nuorilla?
TeamGym kehittää laajasti sekä fyysisiä että sosiaalisia taitoja. Fyysisellä puolella laji parantaa motorisia taitoja, voimaa, notkeutta ja koordinaatiota monipuolisesti. Tanssillinen vapaaohjelma kehittää rytmitajua ja kehonhallintaa, volttirata parantaa räjähtävää voimaa ja ketteryyttä, ja trampoliinilla suoritukset vaativat tarkkaa kehonhallintaa ja tasapainoa. Koska laji sisältää kolme erilaista osa-aluetta, harjoittelu on monipuolista ja kehittää koko kehoa.
Sosiaaliset taidot kehittyvät TeamGymissä luonnollisesti harjoittelun ja kilpailemisen kautta. Lapset ja nuoret oppivat yhteistyökykyä, kun he harjoittelevat yhdessä kohti yhteistä tavoitetta. Joukkueessa toimiminen opettaa myös vastuunottoa, sillä jokaisen panos vaikuttaa koko joukkueen suoritukseen. Tämä vahvistaa sitoutumista ja ymmärrystä siitä, että oma toiminta vaikuttaa muihin.
Joukkuehenki on yksi TeamGymin vahvuuksista. Harrastajat oppivat tukemaan toisiaan sekä onnistumisissa että epäonnistumisissa. He oppivat antamaan ja vastaanottamaan palautetta rakentavasti, mikä on tärkeä taito myös kouluelämässä ja myöhemmin työelämässä. Joukkueen jäsenet luovat usein vahvoja ystävyyssuhteita, jotka kantavat harrastuksen ulkopuolelle.
Henkisellä puolella TeamGym tukee itsetunnon kehittymistä turvallisessa ympäristössä. Kun lapsi kokee onnistumisia joukkueen jäsenenä ja huomaa oman panoksensa tärkeyden, se vahvistaa hänen itseluottamustaan. Laji tarjoaa myös mahdollisuuden itsensä ilmaisuun erityisesti tanssillisessa vapaaohjelmassa, jossa voi näyttää omaa persoonallisuuttaan. Meillä Flikussa korostamme, että lapsi oppii parhaiten ilon ja onnistumisen kautta, ja sitä ajatusta pidämme yllä kaikissa ryhmissämme.
TeamGym on voimistelulaji, joka tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän fyysistä haastetta, sosiaalista vuorovaikutusta ja yhteisöllistä kasvua. Se on erinomainen vaihtoehto lapsille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa liikuntaa joukkueessa ja nauttia yhdessä tekemisestä kohti yhteisiä tavoitteita.