Kahdeksanvuotiaan energiataso tuntuu joskus ehtymättömältä. Vilkkaalle ja aktiiviselle lapselle sopivan liikuntaharrastuksen löytäminen voi kuitenkin tuntua haastavalta, etenkin jos perinteiset joukkuelajit tai yksilöurheilulajit eivät innosta. Monelle lapselle parhaiten sopii harrastus, joka yhdistää erilaisia liikkumisen muotoja, tarjoaa sopivasti haasteita ja mahdollistaa onnistumisen kokemuksia. FreeGym on juuri tällainen monipuolinen liikuntamuoto, joka on viime vuosina kasvattanut suosiotaan erityisesti kouluikäisten lasten keskuudessa. Se yhdistää parkourin vapauden, telinevoimistelun taidot ja hauskan, rennon temppuilun – ilman kilpaurheilun paineita.
Miksi monipuolinen liikunta on tärkeää 8-vuotiaan kehitykselle?
Kahdeksan vuoden ikä on merkittävä vaihe lapsen kehityksessä. Tässä iässä lapsen motoriset taidot kehittyvät huimaa vauhtia, ja liikunnalliset perustaidot alkavat vakiintua. Monipuolinen liikunta on avainasemassa, sillä se tukee niin fyysistä, kognitiivista kuin sosiaalistakin kehitystä. Tutkimusten mukaan juuri 6-12 vuoden ikä on motoristen perustaitojen oppimisen kulta-aikaa, jolloin lapsen hermosto kehittyy voimakkaasti ja uusien taitojen omaksuminen on erityisen tehokasta.
Kahdeksanvuotias lapsi kaipaa liikuntaa, joka haastaa monipuolisesti erilaisia taitoja: tasapainoa, koordinaatiota, ketteryyttä, nopeutta ja voimaa. Tämän ikäiset lapset ovat luonnostaan uteliaita ja innostuvat kokeilemaan uusia liikkumistapoja. He nauttivat fyysisistä haasteista ja oman kehon rajojen turvallisesta kokeilemisesta. Monipuolisen liikunnan avulla lapsi kehittää kehonhahmotustaan ja oppii hallitsemaan liikkeitään erilaisissa tilanteissa, mikä luo vahvan pohjan kaikille tuleville liikuntataidoille.
Kahdeksanvuotiaan aivojen kehityksen kannalta liikunta on myös ensiarvoisen tärkeää. Fyysinen aktiivisuus parantaa muistia, keskittymiskykyä ja ongelmanratkaisutaitoja. Monipuolinen liikunta pakottaa aivot prosessoimaan erilaisia ärsykkeitä ja tekemään nopeita päätöksiä, mikä kehittää kognitiivisia taitoja. Erityisesti liikuntamuodot, joissa lapsi joutuu soveltamaan taitojaan erilaisissa ympäristöissä, tukevat aivojen kehitystä monipuolisesti.
Sosiaalisesta näkökulmasta 8-vuotias on vaiheessa, jossa kavereiden merkitys korostuu ja ryhmään kuulumisen tunne on tärkeää. Liikuntaharrastus, jossa lapsi pääsee toimimaan ikätovereidensa kanssa, tukee sosiaalisten taitojen kehittymistä. Samalla lapsi oppii tärkeitä tunnetaitoja, kuten oman vuoron odottamista, pettymysten sietämistä ja onnistumisista iloitsemista. Harrastukset, joissa kilpailullisuuden sijaan korostetaan jokaisen omaa kehitystä ja onnistumisia, ovat usein erityisen hyödyllisiä tässä ikävaiheessa.
FreeGym – mitä se on ja kenelle se sopii?
FreeGym on innostava ja vapaamuotoinen liikuntaharrastus, joka yhdistää elementtejä telinevoimistelusta, parkourista ja erilaisista kehonpainoharjoitteista. Kyseessä on suhteellisen uusi liikuntamuoto, joka on syntynyt vastauksena tarpeeseen tarjota temppuilusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille mahdollisuus harrastaa monipuolista liikuntaa ilman kilpaurheilun paineita ja tarkkoja teknisiä vaatimuksia. FreeGymissä korostuu hauskanpito, omien taitojen kehittäminen omaan tahtiin ja liikunnan ilo.
Toisin kuin perinteisessä telinevoimistelussa, FreeGymissä ei ole tarkkaan määriteltyjä liikesarjoja tai teknisiä vaatimuksia. Harjoituksissa hyödynnetään telinevoimistelun välineitä, kuten trampoliinia, volttimonttuun, permantoa ja erilaisia telineitä, mutta niitä käytetään luovalla ja vapaammalla tavalla. Harjoituksissa voidaan hyppiä, kiivetä, tasapainoilla, pyöriä, tehdä erilaisia temppuja ja kehittää kehonhallintaa hauskojen harjoitteiden kautta. Jokainen lapsi saa edetä omaan tahtiinsa ja kokeilla omia rajojaan turvallisessa ympäristössä.
FreeGym sopii erinomaisesti juuri 8-vuotiaille, sillä se tarjoaa monipuolisia haasteita ja onnistumisen kokemuksia jokaiselle taitotasosta riippumatta. Se on ihanteellinen harrastus:
- Energisille lapsille, jotka kaipaavat liikunnallisia haasteita
- Lapsille, jotka eivät innostu perinteisistä joukkuelajeista
- Temppuilusta ja kiipeilystä pitäville lapsille
- Lapsille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaansa
- Niille, jotka nauttivat monipuolisesta liikunnasta ilman kilpailupainetta
Erityisen hyvin FreeGym toimii lapsille, jotka kaipaavat vaihtelevuutta harjoituksiin ja pitävät siitä, että saavat itse vaikuttaa harjoittelun etenemiseen. Moni 8-vuotias on motoriselta kehitykseltään juuri sopivassa vaiheessa aloittamaan FreeGymin, sillä perustaidot ovat jo kehittyneet, mutta uusien, haastavampien taitojen oppiminen on vasta alkamassa. FreeGymissä jokainen voi kehittyä omista lähtökohdistaan ja saada onnistumisen kokemuksia riippumatta aiemmasta liikuntataustasta.
”FreeGymissä tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu – kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset on tässä lajissa unohdettu.”
FreeGymin hyödyt lapsen kokonaisvaltaiselle kehitykselle
FreeGym tarjoaa 8-vuotiaalle lapselle lukuisia hyötyjä, jotka tukevat kokonaisvaltaista kehitystä. Fyysisestä näkökulmasta FreeGym kehittää monipuolisesti kaikkia motorisia perustaitoja ja fyysisiä ominaisuuksia. Harjoituksissa lapsi pääsee kehittämään kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota, ketteryyttä, liikkuvuutta, voimaa ja nopeutta – usein huomaamattaan hauskojen harjoitteiden lomassa. Erilaiset kiipeilyt, hypyt, pyörähdykset ja tasapainoilut haastavat kehoa monipuolisesti ja kehittävät lihaskuntoa sekä kestävyyttä tavalla, joka tukee lapsen luonnollista kehitystä.
FreeGymin erityinen vahvuus on sen kyky tukea lapsen psyykkistä kehitystä. Onnistumiset harjoituksissa vahvistavat lapsen itsetuntoa ja luottamusta omiin kykyihin. Kun lapsi oppii uuden tempun tai voittaa pelkonsa vaikkapa korkealla tasapainoillessaan, hän saa kokemuksen omasta pystyvyydestään. Tämä pystyvyyden tunne kantaa myös muille elämän osa-alueille. FreeGymissä lapsi oppii myös tärkeitä psyykkisiä taitoja, kuten:
- Sinnikkyyttä – uusia temppuja opetellaan yrittämällä useita kertoja
- Rohkeutta – omien rajojen ylittämistä turvallisessa ympäristössä
- Keskittymiskykyä – harjoitteet vaativat tarkkaavaisuutta
- Luovuutta – omien liikkeiden ja reittien kehittämistä
- Riskien arviointia – oman osaamisen tunnistamista
Sosiaalisesta näkökulmasta FreeGym tarjoaa mahdollisuuden toimia ryhmässä ilman joukkuelajeille tyypillistä kilpailullisuutta. Harjoituksissa lapset kannustavat toisiaan, oppivat toisiltaan ja jakavat onnistumisen kokemuksia. 8-vuotiaalle tällainen harjoitteluympäristö on ihanteellinen, sillä se tukee sosiaalisten taitojen kehittymistä myönteisessä ilmapiirissä. Lapset oppivat harjoituksissa myös odottamaan omaa vuoroaan, auttamaan toisiaan ja iloitsemaan toisten onnistumisista. Nämä ovat tärkeitä taitoja, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen.
Erityisen arvokasta FreeGymissä on se, että se opettaa lapselle liikunnan iloa ja sisäistä motivaatiota. Kun harjoittelu perustuu hauskanpitoon, omien taitojen kehittämiseen ja onnistumisen kokemuksiin kilpailullisten tavoitteiden sijaan, lapsi oppii nauttimaan liikunnasta sen itsensä vuoksi. Tämä luo pohjaa elinikäiselle liikuntasuhteelle ja terveille elämäntavoille. Monelle lapselle juuri FreeGymin kaltainen monipuolinen, vapaamuotoinen ja iloinen liikunta on avain liikunnallisen elämäntavan löytämiseen.
Näin FreeGym-harjoittelu toteutetaan Flikussa
Voimisteluseura Flikussa FreeGym-harjoittelu on suunniteltu tukemaan lasten kokonaisvaltaista kehitystä ammattitaitoisten ohjaajien johdolla. Harjoitusryhmiä on tarjolla eri-ikäisille ja -tasoisille harrastajille, joten jokaiselle löytyy sopiva ryhmä. Harjoitukset toteutetaan lapsilähtöisesti, mikä tarkoittaa, että ohjaajat huomioivat jokaisen lapsen yksilölliset tarpeet, kehitystason ja kiinnostuksen kohteet.
Tyypillinen FreeGym-harjoitus Flikussa alkaa yhteisellä lämmittelyllä, joka virittää kehon ja mielen harjoitusta varten. Lämmittely toteutetaan usein leikkien ja pelien muodossa, jolloin se on lapsille mielekästä ja motivoivaa. Tämän jälkeen siirrytään varsinaiseen harjoitusosioon, jossa opetellaan ja harjoitellaan erilaisia temppuja ja taitoja monipuolisesti eri telineillä. Harjoituksissa hyödynnetään seuran laadukkaita välineitä: trampoliinia, volttimonttuun, erilaisia mattoja, puomeja ja muita telinevoimisteluvälineitä.
Flikun FreeGym-harjoituksissa korostuu turvallisuus. Ohjaajamme ovat koulutettuja liikunta-alan ammattilaisia, jotka varmistavat, että kaikki harjoitteet tehdään turvallisissa olosuhteissa ja lapsen taitotason mukaisesti. Turvallisuus tarkoittaa meille sekä fyysistä turvallisuutta – oikeita avustustekniikoita ja sopivan haastavia harjoitteita – että henkistä turvallisuutta: ilmapiiriä, jossa jokainen lapsi voi tuntea olonsa hyväksytyksi ja arvostetuksi.
Lapsilähtöinen ohjaus toteutuu Flikun FreeGym-harjoituksissa niin, että:
- Jokainen lapsi huomioidaan yksilönä
- Harjoitteita mukautetaan lasten taitotason mukaan
- Lapset saavat vaikuttaa harjoitusten sisältöön
- Onnistumisista iloitaan yhdessä
- Epäonnistumisia ei pelätä vaan ne nähdään oppimismahdollisuuksina
- Jokainen etenee omaan tahtiinsa
Ohjaajamme ovat valmisteltuina havainnoimaan jokaisen lapsen kehitystä ja tarjoamaan sopivan haastavia tehtäviä juuri oikealla hetkellä. Tämä varmistaa, että lapsi kokee sekä onnistumisen iloa että sopivasti haastetta, mikä pitää motivaation korkealla. Uskomme vahvasti, että lapsi oppii parhaiten ilon kautta, ja tätä periaatetta toteutamme kaikissa harjoituksissamme.
FreeGym-harjoittelussa panostamme myös positiiviseen pedagogiikkaan: ohjaajamme keskittyvät vahvuuksien esiin nostamiseen ja myönteiseen kannustamiseen. Tämä lähestymistapa tukee lapsen myönteisen minäkuvan kehittymistä ja vahvistaa hänen uskoaan omiin kykyihinsä. Voimisteluseura Flikussa toiminta perustuu ammattitaitoiseen ohjaukseen, jossa yhdistyvät vankka pedagoginen osaaminen sekä liikunnan ilo ja innostus.
Miten aloittaa FreeGym 8-vuotiaan kanssa?
FreeGymin aloittaminen 8-vuotiaan kanssa on helppoa. Voimisteluseura Fliku tarjoaa useita eri ryhmiä, joihin lapsesi voi liittyä, ja aloittaminen on mahdollista läpi kauden. Jos olet kiinnostunut FreeGym-harrastuksesta lapsellesi, voit aloittaa tutustumalla seuran verkkosivuihin, joista löydät ajantasaiset tiedot ryhmistä ja harjoitusajoista. Moniin ryhmiin on mahdollista tulla kokeilemaan harrastusta ennen varsinaista ilmoittautumista, mikä antaa lapselle mahdollisuuden tutustua lajiin ja harjoitteluympäristöön.
FreeGym-harrastuksen aloittamiseen tarvitset vain muutaman perusasian:
- Mukavat, joustavat liikuntavaatteet (t-paita ja shortsit tai leggingsit)
- Juomapullo
- Innostuneen mielen
Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin, mikä antaa lapselle parhaan tuntuman alustaan ja mahdollistaa turvallisen liikkumisen eri telineillä. Erillisiä voimisteluvälineitä ei tarvitse hankkia, sillä kaikki tarvittavat välineet löytyvät seuran tiloista. Tämä tekee harrastuksen aloittamisesta vaivatonta ja kustannustehokasta.
Vanhempana on hyvä tietää, että FreeGym-harjoitteluun ei tarvitse aiempaa voimistelu- tai liikuntataustausta – harrastuksen voi aloittaa kuka tahansa. Harjoituksissa jokainen lapsi pääsee aloittamaan omalta tasoltaan ja kehittymään omaan tahtiinsa. Ohjaajat huolehtivat siitä, että jokainen saa onnistumisen kokemuksia ja sopivasti haasteita heti ensimmäisestä harjoituksesta lähtien.
Jos pohdit, sopiiko FreeGym juuri sinun 8-vuotiaallesi, mieti näitä kysymyksiä:
- Pitääkö lapsesi monipuolisesta liikunnasta?
- Nauttiiko hän temppuilusta, kiipeilystä tai trampoliinilla hyppimisestä?
- Kaipaako hän harrastusta, jossa saa edetä omaan tahtiin ilman kilpailupainetta?
- Haluaisitteko löytää harrastuksen, joka tukee monipuolisesti lapsen kehitystä?
Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, FreeGym voisi olla erinomainen valinta. Monelle 8-vuotiaalle juuri FreeGymin kaltainen vapaamuotoinen, monipuolinen ja iloinen harrastus on se, joka innostaa liikkumaan vuodesta toiseen.
Voimisteluseura Flikun FreeGym-ryhmissä harjoitukset ovat tyypillisesti kerran viikossa, joten harrastus ei vie kohtuuttomasti aikaa perheen arjesta. Tämä tekee siitä sopivan monille perheille, joilla on useita harrastuksia tai kiireinen aikataulu. Samalla harjoituskertojen välille jää sopivasti aikaa palautumiseen ja muuhun liikuntaan.
FreeGym onkin erinomainen valinta 8-vuotiaan liikuntaharrastukseksi Helsingissä. Se tarjoaa monipuolisen, kehittävän ja hauskan liikuntatavan, joka tukee lapsen kokonaisvaltaista kehitystä. Voimisteluseura Flikun ammattitaitoisten ohjaajien ansiosta harrastus on sekä turvallinen että innostava, ja se voi luoda pohjan elinikäiselle liikunnalliselle elämäntavalle.