Telinevoimistelu on parasta oheisharjoittelua!

Pidetäänkö yhdessä huolta urheilijoidesi monipuolisesta kehittymisestä?

Telinevoimisteluun pohjautuva harjoittelu on tehokas, hauska ja turvallinen oheisharjoittelumuoto eri lajien harrastajille.Tunneillamme keskitytään erityisesti kehonhallinnan, keskivartalon ja liikkuvuuden kehittämiseen oikeilla suoritustekniikoilla ja urheilijan ikätaso huomioiden. Säännöllisen harjoittelun myötä lisääntyvä kehonhallinta ja koordinaatio siirtyy urheilijan lajitaitojen tueksi ja polttoaineeksi muille fyysisille ominaisuuksille.Vahvistamalla kehoa monipuolisesti, urheilija suojaa itseään loukkaantumisilta ja yksipuoliselta rasitukselta.

Oheisharjoittelu sopii kaiken tasoisille urheilijoille. Tavoitteena ei ole oppia toinen toistaan hurjempia ja vaikeampia temppuja, vaan kehittää urheilijalle tärkeitä ominaisuuksia erilaisten omalla kehonpainolla tehtävien harjoitteiden kautta tehokkaasti ja turvallisesti.

Monet tunneillamme tehtävistä harjoitteista eivät vaadi kattavaa välineistöä, vaan harjoitteet on helposti siirrettävissä esimerkiksi osaksi alkulämmittelyä omaan toimintaympäristöön – tunneiltamme valmentaja saa siis kattavan ideapankin käyttöönsä! Junioreilla harjoitteluun sisällytetään esimerkiksi parkouria ja trampoliinia, jolloin ilo pysyy keskiössä vaikka focus onkin fyysisten ominaisuuksien kehittämisessä.

Tunnin ohjauksesta vastaa koulutetut valmentajamme, ja pyrimme ottamaan harjoituksessa mahdollisimman hyvin huomioon omat toiveenne ja tarpeenne oheisharjoitteluun liittyen.

Varataanko teille harjoituspaketti?

Sini Mantila / toiminnanjohtaja@fliku.fi