Haaveiletko harrastuksesta, jossa liike, rytmi ja esiintyminen yhdistyvät yhdeksi kokonaisuudeksi? Tanssillinen voimistelu voi olla juuri se laji, jota olet etsinyt.
Tässä artikkelissa kerromme, mitä tanssillinen voimistelu kilpailulajina tarkoittaa, mitä hyötyjä se tarjoaa ja miten pääset mukaan Fliku-82:n ryhmiin Helsingissä.
Mitä tanssillinen voimistelu kilpailulajina tarkoittaa
Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä laji, joka pohjautuu suomalaiseen naisvoimisteluun. Lajia kutsutaan myös nimellä DanceMix.
Lajin sielu on keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa. Niihin yhdistyvät rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus, jotka tekevät jokaisesta ohjelmasta ainutlaatuisen kokonaisuuden.
Harjoittelussa kehitetään monipuolisesti:
- Vartalotekniikkaa ja oikeaa keskustaliikuntatekniikkaa
- Liikkeen ja hengityksen yhteyttä
- Jalkatekniikkaa ja hyppyjä
- Liikkuvuutta ja voimaa
- Esiintymistä ja ilmaisullisuutta luovan liikunnan harjoittein
Tanssillinen voimistelu sopii sekä kevyeen harrastamiseen että tavoitteelliseen kilpailemiseen. Laji tarjoaa mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailuihin eri tasoisissa ryhmissä.
Kilpailutasolla ohjelmissa korostuu erityisesti esiintyjien ilmaisullisuus ja ohjelman kokonaisvaltaisuus. Tekniikan lisäksi harjoitellaan siis myös sitä, miten liike välittyy katsojalle.
Hyödyt, jotka kantavat salin ulkopuolelle
Tanssillinen voimistelu harrastuksena kehittää paljon muutakin kuin fyysistä kuntoa. Se kasvattaa taitoja, jotka näkyvät arjessa.
Harrastamisen myötä kehittyvät:
- Kehonhallinta ja koordinaatio, jotka tukevat kaikkea liikkumista
- Itseluottamus ja esiintymisrohkeus, kun oppii ilmaisemaan itseään liikkeen kautta
- Rytmitaju ja musiikillinen herkkyys, jotka rikastuttavat suhdetta musiikkiin
- Ryhmässä toimiminen ja yhdessä tekemisen ilo
- Pitkäjänteisyys ja tavoitteellisuus, kun ohjelmaa rakennetaan kohti kilpailua tai esiintymistä
Meille tärkeintä on, että jokainen harrastaja löytää ilon tekemisestä. Lapsi oppii parhaiten onnistumisten kautta, ja tämä ajatus näkyy kaikessa ohjauksessamme.
Fliku-82: ammattitaitoinen seura Helsingissä
Voimisteluseura Fliku on toiminut Helsingissä vuodesta 1982. Olemme Olympiakomitean tähtiseura lasten ja nuorten urheilun osalta, ja se kertoo sitoutumisestamme vastuulliseen ja laadukkaaseen toimintaan.
Harjoittelun turvallisuus on meille sydämen asia. Päävalmentajamme ovat kokeneita ja kouluttautuneita liikunta- ja kasvatusalan ammattilaisia, jotka huolehtivat siitä, että harjoittelu on turvallista niin tekniikan, välineiden kuin tilojenkin osalta.
Ammattitaitoisessa voimisteluseurassa voit kehittyä omaan tahtiisi:
- Harrastetasolla ilon ja liikunnan ehdoilla
- Kilpatasolla tavoitteellisesti ja turvallisesti
- Huipputasolle asti, jos se on unelmasi
Valmentaminen on meille kasvatustyötä. Tavoitteenamme on vahvistaa jokaisen harrastajan itsetuntoa liikunnan kautta, ei vain kehittää urheilusuorituksia.
Seuramme omat nuoret pääsevät myös halutessaan tutustumaan valmennukseen ammattina päävalmentajien ohjauksessa. Tämä kertoo siitä, millainen yhteisö Fliku todella on.
Kenelle tanssillinen voimistelu sopii
Tanssillinen voimistelu on laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajin moni-ilmeisyys tarkoittaa, että se sopii monenlaisille harrastajille.
Laji sopii erityisesti:
- Lapsille ja nuorille, jotka rakastavat tanssia ja liikettä
- Harrastajille, joita kiinnostaa esiintyminen ja ilmaisu
- Niille, jotka haluavat harjoitella ryhmässä kannustavassa ilmapiirissä
- Kilpailuhenkisille, jotka haluavat asettaa tavoitteita ja kehittyä
- Aloittelijoille, joilla ei ole aiempaa voimistelutaustaa
Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ryhmämme ovat eritasoisia, joten jokaiselle löytyy sopiva paikka aloittaa.
Tärkeintä on halu liikkua ja nauttia tekemisestä. Loput tulevat harjoittelun myötä.
Ilmoittaudu mukaan ja aloita harjoittelu
Aloittaminen on helppoa. Ryhmiä on eri ikäisille ja tasoisille harrastajille, ja ammattitaitoiset valmentajamme ottavat uudet harrastajat lämpimästi vastaan.
Näin pääset alkuun:
- Tutustu ryhmiin ja aikatauluihin Flikun sivuilla
- Ota yhteyttä meihin ja kysy lisää sopivasta ryhmästä
- Tule mukaan harjoituksiin ja koe tanssillinen voimistelu itse
Meillä harjoittelet turvallisessa ympäristössä kokeneiden valmentajien ohjauksessa. Sinun tehtäväsi on nauttia liikkumisesta. Me huolehdimme lopusta.
Katso lisää tanssillisen voimistelun ryhmistä tai ota yhteyttä ja aloita matkasi kohti omia unelmiasi jo tänään.